每个人都有权力去实现自己的需求，
能够觉察到自己的需求是什么，
活出自己想要的样子！
想起顾城哲思录中的文字：
因为你是朵花，
才会觉得春天离开你。
如果你是春天。
就没有离开，就永远有花。
春天快乐，感恩美好 ！
三月，让我们来思考如何成为自己！
01
如何主宰自己的生活
主宰自己的生活为自己的需求负责是关键的第一步，尤其对女性来说更重要，因为女性往往把大部分的时间和能量花在满足他人的需求上。
02
如何表达自己的想法和需求
我们需要勇气和能力将内心的感受和想法用语言的方式表达出来，让别人理解我们，也让自己了解自己。
03
如何让自信心迅速提升
自主做出决定，为了达成你的目标而付出行动，你的自我价值感会与日俱增，你会更加信任自己的感受。
04
如何敞开并接纳自己
觉察自己的互动模式。真诚清晰地表达自我，乐于和善于倾听别人。
05
如何面对焦虑情绪
行动起来。行动才能赋予你力量和勇气，你会更加充满自信地迎接挑战，也会越来越相信自己的感觉、判断和感受。
06
如何对别人说“不”
为何自己在想说“不”的时候偏偏回答“是”，搞清楚背后的深层动机，否则很可能还会继续这样下去，过着为别人而活的日子。
07
如何交友并维持友谊
成为有效能的助人者，自身的生活里有一定程度的满足感和充实感。坦陈自己，是对对方的信任阿。
08
如何实现自己的目标
除非你愿意冒险，努力尝试你真正想要做的事。否则，你永远不会知道自己的潜力有多大。
修炼更好的自己，活出生活中的无限可能！只要勇于改变，每个人都可以活出自己想要的样子！
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