今天我看到自己过去一直隐藏的心理模式，并且主动曝光这种不好的模式，自己感到自己开始转变。包括前几天参加城市心灵一日游，左边的脚指头过去不小心弄伤有一点黑的部分，自己一直在包裹自己怕人看到。但是随着接纳自己不好的心理的一部分，并且释放这部分，自己不像之前那么遮遮掩掩，全然坦开在大家面前，也没有看到大家去注意这些细节。我觉察自己还可以更坦开。接纳自己负面的部分，不好的部分，对我而言帮助很大。这个点写下来提醒自己很重要。近期因为觉察链接到过去很多的爱，因为释放，自然而然更能接纳自己，包括别人，过去看不惯的越来越顺眼。过去有矛盾的，很快消融了矛盾。因为这样，内在的声音很兴奋，像昨天一位同学说的，我不是喜悦，是比喜悦更高一层的兴奋。 跟老公一起出去，看到他各种的挑剔，各种负面情绪往外放，我几乎平静一片的状态，感到真的很平静的舒服。同时也看到自己的过去活的有多可怜，不自觉陷入负面循环的模式。 我还要进一步释放。 昨天带孩子出去觉生活，孩子很开心，我自己对她允许的范围不自觉大了很多。 可能这些感受真有如有同学说的，是我的头脑，是我的所谓“灵性小我”，但即便是那又如何？没人代替自己的感受，我舒服了，无论哪个我都没关系。 面对痛苦不要麻痹，要面对，面对才能看清，看清才能觉察，觉察才能释放，释放才能翻转。无论何种无需纠结。好的状态也无需谁来告诉我，这是我体验到的。即便我有证明的功课，也不能否认自己的进步，首先自己坚定和接纳。 因为别人怀疑我，让我怀疑我自己的快乐，虽然明明那快乐感染了我和在场的人。明明那快乐比以前清明了很多。
近期很多对我好的人，每去一个沙龙，我都明显被点为别人帮助的对象。楷心说是因为我内在很想改变，吸引了别人！谢谢！ 昨天晚上跟我聊天的女孩，有一点很感动我，她说特别羡慕我现在的一个状态，对自己有迷茫有纠结。她觉得这是一种感觉的状态。而她还没开口的时候，我以为她是要说我不好的。我马上加了一句，真的特别特别讨厌这种纠结。唉！我所攻击者乃别人所羡慕者。我为啥要攻击自己，为啥要不断否认自己的感受？ 小亲亲，接纳你自己吧！ 谢谢一路的伙伴，有一面用从前的心态去感恩，都不知道怎么感恩？我的生活已经换了一种玩法！谢谢！谢谢！谢谢！
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