昨天和朋友聊天的时候，发现她一直用手来回搓大腿，我问她：“你腿疼吗”？她说：“没有只是觉得有点凉，所以我才来回搓。”朋友今年才50多岁，身上总是觉得不舒服，营养品也没有少吃，身体也没有好转。我觉得是她自己思想中，接受了自己身体不好的想法，所以她的身体总是小毛病不断。
我认识一个65岁的阿姨，她每周去游五次泳，一冬天都没有停。我还在一个视频中，看过一个70岁的阿姨，大冬天去河里游冬泳，就是前两天下完雪之后，她还去户外游冬泳了呢！
昨天晚上看了一个视频，100岁的伊朗运动员，还参加游泳比赛呢，谁说年龄大了，自己的身体就一定会越来越不好呢？就一定会什么都不能干呢？
杨绛100岁的时候还在翻译书稿写作不停！
我曾经看过一篇报道，一位105岁的尤德馨老人，完成了自己的滑翔伞飞行愿望，他意外地刷新了一项吉尼斯世界纪录成为了～最大年龄，完成双人滑翔伞飞行的男性纪录。
我还看过一个老阿姨，为了身体健康，从70岁开始练习健身，后来自己练出了一身的肌肉，做了健身教练，目前94岁是日本年龄最大的健身教练。
以上的每一个人，他们的生活之所以如此精彩，就是因为他们的思想积极上进。他们每一个人，心态都很好，他们相信自己可以做到，无论遇到什么环境，也无法影响他们想做的事情。年龄对他们来说，只是一个数字而已，根本无法拦阻他们想要做的事情，年龄也影响不了他们，想完成自己愿望的决心。他们清楚知道自己的目标是什么，每一天都让自己朝着自己的目标前进。
看了上面老人们的精彩生活，自己也想要过这样精彩的生活。我思想将来自己的生活，要怎么才能过的如此精彩呢？首先要去掉自己思想中的负面思想，让自己进入正向思想中。
想过精彩的生活，要让自己有健康的身体，通过每天的运动，来确保自己身体健康，多读书、多听书提升自己写作能力。无论做什么事情，让自己养成复盘总结的习惯，提升自己复盘总结的能力。拎着自己提升自己的格局，格局大了一切都不是问题。让自己学会独处，是对自己负责的一种表现，想法不一样、做法才能不一样，结果才能不一样！
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