20230414，试一试，做延年九转法，也叫仙人揉腹术，三遍。
胃，肚脐特别舒服，软软的暖暖的。
只是两条胳膊累得慌。
动作记得不太熟，每次做完一遍从头到尾想一想是不是漏了哪个动作？
哦，就是这几个动作，再做一遍，再做一遍。
医师说最好做3遍或5遍或7遍，阳数。
和金刚功做的遍数一样，道理也是一样。
多试一试，生活有变化，身体更健康。
20230414，试一试，做延年九转法，也叫仙人揉腹术，三遍。
胃，肚脐特别舒服，软软的暖暖的。
只是两条胳膊累得慌。
动作记得不太熟，每次做完一遍从头到尾想一想是不是漏了哪个动作？
哦，就是这几个动作，再做一遍，再做一遍。
医师说最好做3遍或5遍或7遍，阳数。
和金刚功做的遍数一样，道理也是一样。
多试一试，生活有变化，身体更健康。
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本文标题：【逆生长】414，试一试仙人揉腹术
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