·冬瓜虾滑汤
材料：鸡蛋、冬瓜、鲜虾、淀粉
方法：鲜虾处理干净放入辅食机，加少许蛋液搅打细腻→加淀粉同方向搅匀上劲→冬瓜去皮切片+葱花炒香，加水煮开放入虾滑→中火煮至虾滑浮起，加煎蛋丝调味
·板栗鸡腿汤
材料：鸡腿、鲜板栗、鲜香菇、红枣
方法：鸡腿洗净，加姜蒜焯熟→板栗切口水煮5min，去壳去皮→香菇洗净切块，所有食材放入电饭锅，用煲汤模式2-2.5h
·山药芙蓉汤
材料：山药、胡萝卜、鸡蛋、菠菜
方法：胡萝卜去皮切成碎末，山药去皮剁成泥→热油下胡萝卜炒断生，加水中火煮开→加山药泥搅拌煮开煮熟→出锅前淋上蛋液，加入菠菜碎
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本文标题：10月+宝宝冬季辅食汤 | 营养暖胃
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