——时间管理100讲之31
根治拖延
一.最简单最难的方法。
选择快乐，有意义的事，专注做。
二.最简单但不能持续的方法。
速效救心丸——时间交替法、象限整合法，化整为零法，善用拖延法。
三.最难效果最好的方法。
1.系统学习易效能模型：收集—排程—执行，也就是土豆—番茄—炖青蛙。
2.用圈子坚持做一件不快乐但有意义的小事情。
3.重建生活方式3＋1：睡眠，运动，饮食，加正面冥想。
根治拖延
——时间管理100讲之31
根治拖延
一.最简单最难的方法。
选择快乐，有意义的事，专注做。
二.最简单但不能持续的方法。
速效救心丸——时间交替法、象限整合法，化整为零法，善用拖延法。
三.最难效果最好的方法。
1.系统学习易效能模型：收集—排程—执行，也就是土豆—番茄—炖青蛙。
2.用圈子坚持做一件不快乐但有意义的小事情。
3.重建生活方式3＋1：睡眠，运动，饮食，加正面冥想。
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100讲音频要点——31【拖延】拖延症根治的三个方法 增强自控力、意志力，是根治拖延症的最难也是效果最好的方法，包...
【31】【拖延】拖延症根治的三个方法 为什么说拖延症是特别难根治的呢，因为我们大部分是受我们习惯所控制的，一个...
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最近get到一句话：只有严格才能出精品。想想特别有道理，不管是大人还是孩子，拖延症都有，自己做不到，要求孩子去做，...
拖延症反正它不能根治，哈哈，那就不如接受它~
主题：根治拖延症的三个方法 如果说这一讲可以帮助你根治拖延症，那一定会有很多的人立马加入进来。烂开始，那就从下面三...
易效能30-31讲 30~拖延症的速效救星丸 化整为零 善用拖延，用大的拖延解决小拖延 31讲~拖延症根治的三个方...
本文标题：根治拖延
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