读书笔记《断舍离》

作者： [日] 山下英子

Q:断舍离是什么?

    断＝断绝不需要的东西，减少不必要的购买。  舍＝舍弃多余的废物，从现有物品中做减法。离＝脱离对物品的执着。

Q:作者倡导我们丢掉什么东西呢？

    1.不用的东西，总想着有一天要物尽其用，但压根这一天不会来到。

    2.还在用，但不适合自己的东西

Q:如何在生活中实践断舍离呢？

      1.在看待事物的时候，要以我和事物的关系为出发点。必须只考虑当下的我。

        2.要学会宽恕自己。

        买回了物品但没有使用，很容易产生愧疚感，不再相信自己的决策力，习惯性的自我否定。这时候要告诉自己，迟迟不处理，还要经常看到它们，等于对自己持续不断的负面评判和内心惩罚。

      3.突破“不配得”心理,不将就

        第一，筛选物品时，标准尽可能简单，舍弃物品时要有仪式感。

      第二，个性化安排整理时间。

      第三，收纳时可以参考两个原则

    ①751原则:看不见的收纳空间留下7成，留下收拾整齐的空间）、5（在看的见的收纳空间只放5成）、1（展示给别人看的装饰性空间只放1成，主次分明。

    ②三自原则:自立、自由、自在

        自立:自己整理

        自由:物品要精简，也要有多样化的选择空间

        自在:东西听话了，人就自在了

        重点:一个动作可以拿到物品！！！