按照标叔和我说的，“百练不如一站”，在昨晚自己神识不知飘哪里去了的惆怅下，觉知到腹部呼吸，站了一下桩然后关掉灯，独自站立在黑暗中。
那种“身体后背不自觉退一步往后靠的站桩直立状态，会帮助我脱离当下头脑无休止的妄动，回归当下平静与真实里”——此为站桩之心理妙用。
单纯直立状态，身体后背自然挺拔，后背平直不驼背，胸部向前微微凸起，呈现出弹性向上之身体自然状态，经络开始流畅，手臂开始发热，血液开始顺畅流通——此为站桩之生物妙用。
此亦为瑜伽的原理，换个角度讲，站桩为阴瑜伽，太极为流瑜伽，产自不同国度叫法不同而已，原理都一样，舒展身体，牵引经络，畅通经脉，血液流通，身体发热。最终得以让专注练习者专注身体觉知“酸胀麻热”之经络疏通感，“人的意念要跟随每次动作的展开才能达到专注”（不是使用蛮力是意念，这点和中国武术健身理念类似），一旦专注便能回归当下之空性、实现天人合一之同频感。
注意这里讲究的是疏通中医所讲的身体十二条经络，疏通的是印度瑜伽所说的十二脉轮，并非肉眼可见，所以看不到摸不着唯有静心可以感知的到。
所以导致很多人练习很久还是找不到感觉，只因为心不静、悟性不够还不能精准把脉太极站桩或瑜伽的妙用——练日常难以觉知到的身体觉知力，身体经络疏通之时的“酸胀麻”，帮助身体进一步打开并且疏通，更加舒展生活在当下真实里，使自己像极了本来的自己。
快快的前男友龙勇和彬彬一个德性，只要一见面就开始馋快快的身体，导致快快觉得她对自己少了很多的真心实意，只是多了更多的被异性“闷骚”的快意。这点快快的前男友龙勇和我是一个样的，不管是龙勇还是彬彬亦或是我自己，过分宅导致内心需要一个窗口释放自己，就会是“闷骚”模样。
但我身上似乎比彬彬和龙勇多了更多的“认定”才去爱。先“认定”再去“闷骚”，这样就不是“耍流氓”了。一旦内心还未“认定”对方，就不断“闷骚”缠绵，多少少了几分“君子作派”，多了几分“小人行径”。
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