遵从本能，收获健康

“一天一苹果，疾病远离我”。这句话熟不熟悉，亲不亲切？远离疾病真的如此简单该多美好！

人是一个大系统。不单具生物属性，还具社会属性。两种属性是否匹配，决定了我们是否健康。

生物属性指的主要是本能，是身体里由植物神经控制的部分。

本能是做啥用的？它是保障咱们的生存和繁衍的。

本能包括些啥？自主呼吸、血液流动、心脏跳动、胃肠蠕动、肝脏代谢解毒、肾脏分清泌浊、各种内分泌腺对身体的调控，等等等等。其中任何一项出现问题，都可能让生命over。

最最重要的是：这些要命的重要任务都是智慧的身体每天自主自动地完成的，完全无须我们操心。有多少人了解和珍惜呢？

本能，让身体懂得趋利避害，也让身体尽可能用最少的能量去干最重要的事情。对身体而言，适合生存和繁衍的就是利，否则就是害。

例如：在生命危急时刻，身体会大量分泌肾上腺素。它能让人呼吸加快，给身体提供大量氧气，心跳和血液流速加快，瞳孔放大，为身体提供更多的能量，让整体的反应更加快速。它可让心脏的收缩力上升，使心脏、肝脏和骨骼的肌肉血管扩张，皮肤和黏膜的血管收缩，导致血液重新分布，让不重要的脏器内的血液，充分的去供应心脏、肝脏、骨骼、肌肉等重要的脏器，以备人体做出反应。

本能在我们的生命中发挥了如此重要的作用，我们的社会属性呢？

社会属性是什么？

社会属性包括时代背景、传统文化、家庭个人的三观认知等等。

毫无疑问，社会属性在人类进化、社会进步、个人价值实现上发挥了巨大的作用。

但是，当外部环境和社会属性与本能相冲突时，疾病就会出现。

力量分两种：一种是我能支配的，例如知识和技能；一种是支配我的，例如道和势。对人而言，本能是势，是支配我的力量；社会属性应顺势而为，应为我们所用。

如何顺势？如何为我们所用？

我们得先了解势，也就是了解本能有哪些特质？

一、身体的本能最核心的任务是生存和繁衍。

二、大脑和五脏六腑管辖吃喝拉撒睡。

三、性激素决定不同年龄阶段的人的需求。

四、本能让人用最少的能量去完成最重要的事情。

我们可一条条对应一下，我们的社会属性是顺应了本能，还是在逆本能而为呢？

第一条：我们的思维认知决定的人生方向和产生的日常情绪，是有利于生存和繁衍的吗？

第二条：我们是饿了吃、困了睡，累了随时休息、白天活动、夜晚睡觉、有话就说、有尿不憋、有屁就放吗？

第三条：10岁前，吃和玩；10—18岁，玩和除了知识以外的系统化思维构建；18-30岁，情爱性及进一步系统化学习和积累；30-40岁，赚钱为主，名为辅；40-50岁，以名为主，钱为辅；50岁以后无后顾之忧，求心安。这些不同阶段的需求都满足了吗？

第四条：信息大爆炸的今天，你会系统分类，分清泌浊，集中能量，抓主要矛盾吗？

社会属性会让人有不同的思维认知、三观取向、能量情绪。无对错之分，只有如何用。只有了解和遵从生物本能，才能用好社会属性。

以上四条核对了吗？如没做到，疾病就会产生。

为什么？因为不遵从本能规律的社会属性，会对本能形成刺激。

每种刺激都是一种力的影响。有大小、方向、作用点。它会精准地作用在身体的不同部位，出现各种躯体化症状。包括颈肩腰腿疼、失眠、胃肠功能紊乱、心脑血管疾病、性功能障碍等等。

尤其是生殖系统，它是我们唯一一个需要与他人合作才能完成完整功能的系统。所以它比任何系统都更兼具生物属性和社会属性。其中性激素对不同年龄阶段的需求以及性情、性命的强度都起着至关重要的作用。

奖励鼓励支持让人温暖放松，惩罚管制批判让人紧张冷缩。

除了我们所处的物理环境中空气水食物是否受污染，温湿度是否适宜之外，文化背景、思维认知导致的关系情绪对健康的影响是根源性的，却也是最容易被大家忽视的。

如果大家都明白：疾病的出现是社会属性和生物属性出现了不匹配，我们的认知与本能发生了冲突。疾病的治疗都是非常简单的。

哈哈，以前听老师说这些都很简单时，我们都会忍不住的笑。心想：老师你那么牛，自然认为什么都很容易。我们可不行。今天我也说出了这句话[偷笑]

今天的我说简单，是因为今天的我理解了背后的原理。但背后原理的发现和总结是老师多年研究、思考和临床丰富实践的智慧结晶。实则非常非常的不容易、不简单，非常的了不起[强][强][强]

此次生殖系统课上三个案例，背景和刺激源不同，但疾病发生的原理都是一样的。但即算发病原理一样，生物用药可以有很多类似，心理层面的处理却因人而大异，需要很深的功力。

这次照顾妈妈，因精神紧张，期间测血压达到了159/113，今天测已是128/74。情绪对身体的影响有多大，短期内的亲身体验，不得不叹服！

祝大家丰富认知，遵从本能，收获健康[玫瑰][玫瑰][玫瑰]