一、好好爱护自己的身体
早晨醒来感觉不错，做了一四二呼吸和力量静心，又做了整个头部的拍打和按摩。做完之后，头脑清明。去公园和球友们打球，虽然只有我们三个人，也打得热闹非凡，因为热爱，所以享受。时常感觉自己此生还是很荣幸的，能找到自己最喜欢的运动，还能够几乎天天运动，还有球友们相伴，我非常知足。今天外出没有睡午觉，晚上感觉有些疲惫，没有因为大家都在朋友圈发平安夜的内容而去为了存在感无病呻吟一下，没有去写功过格，而是跟随身体的感觉，早早就睡啦。爱它，就得尊重它的感觉。
二、从容应对
这两天发生的事情有点多，昨天处理完情绪，今天就得去处理事情了。打算今天去孩子奶奶家取回要换的衣服，早上突然产生了一个念头，要不把给爸爸买的毛衣给孩子爷爷得了，把给他爷爷买的衣服给爸爸，这样不就省事了，还不用多花钱。可是良知告诉我，不行，爸爸穿那个衣服肯定大了，孩子爷爷还不一定能穿上毛衣。于是老老实实地做了4个小时的车去孩子奶奶家把衣服取回来，给买家寄过去。吃了中午饭就出发了，一直到天黑才回到家，虽然有点累，心却是踏实的。晚上问候了爱人，关心他的身体，嘱咐他晚上多穿点，多喝水。查询了如何异地转自考成绩，程序太麻烦，彻底放下了自考的想法。事情虽多，一件一件去处理就是了。
三、放下执着
本打算上午去孩子奶奶家，可是老人手机一直打不通，心里又要起情绪，我想起了昨天对自考报名的执着，当下笑了。开始洗衣服，做中午饭，吃过午饭后，手机打通了。我欢欢喜喜的出发啦！事实证明一切都是最好的安排，你只需要跟随真我的指引，放下我执，就会有好多奇迹发生。先是坐车非常顺利，基本上没怎么等车，而且车上有好多座位供我选择。售票员还不跟我要票钱，（哈哈，当然我主动给她了。）孩子奶奶送了我好多鸡蛋鹌鹑蛋，还有新鲜的鱼，我太有口福啦！回家的路上又碰到学渊妈妈，她拉着我聊了孩子的情况，我都一一帮她做了分析，她还打算让大女儿也到我这里辅导英语，进账的节奏啊！完美！今后要学会跟随！
四、关于功课
完成共修群里的作业，今天朗读满满的正能量，感受这些高频文字背后的疗愈力量，和群里家人交流沟通。在喜马拉雅朗读毕淑敏的《心理咨询师手记》，读到一半时，竟然哭了，心疼孩子为了父母所做的牺牲，当孩子为了父母去承担时，整个家庭就混乱了，突然悟到，其实道都是相通的，就像家排让每个人都回归到自己的序位上，就想心想生老师给我们讲的三位一体是一样的道理，不要去抢别人的活，每个人都活好自己，那么一切就OK啦！
五、感恩
感恩球友们的陪伴，感恩买的羊毛衫非常暖和，感恩爱人给我发平安夜红包，感恩孩子奶奶对我的爱，感恩学渊妈妈的信任，感恩叶子夸我声音好听，感恩洗衣机非常给力，感恩公交车非常顺利，感恩天气阳光明媚，感恩食物滋养我身，感恩真我指引！感恩今天所有来到我的人事物和善知识，让我心生欢喜慈悲！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢！
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