为什么以前过穷苦日子的时候，吃粗茶淡饭，菜也是少油少盐，甚至没得吃的时候饿肚子，大家的身体健健康康的。有个头疼脑热的喝点水睡一觉，第二天又活蹦乱跳了。
如今物质丰盛，生活水平大幅度提高。大鱼大肉想吃就吃，想吃的水果一年四季不断货，还有各种各样的牛奶，羊奶，骆驼奶，这个粉那个粉。大堆大堆的营养品补品，并没有让人们的身体更健康更强壮，反而是人们的身体素质越来越差。小病小痛的不说，一些不知名的怪病层出不穷。医院越建越多，医生越来越忙，排队看病越来越难。
这到底是哪里出了问题？如果把人的身体比做一台机器。人们对身体正常的所需供给，高出了它的承受量。让身体组织，器官不堪重负，不能自由正常的运作。重压之下，必然会出现故障，发生问题。
就拿人体的胃来说吧。有时候心情好或是菜的味道好，便使劲胡吃海喝往里塞东西，塞得满满当当，不管你的胃承不承受得了。
吃撑的感觉应该很多人都有体会。就这样被撑着被压着，它想动也起不来了。有时候因为忙，或者其他原因一天吃一点点甚至不吃。就像机器里的油耗尽了磨损了，它想转也转不起来了。
饥一顿饱一顿，就这样一胀一缩。熬出了胃疼，胃炎胃穿孔。
凡是都讲究个细水长流，把控好自己的欲望，满足正常所需，就是最好的保养。超出了就是负担，成为累赘。
人们对金钱，名利地位的追求，何尝不是这样呢？
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