今天早上3点刚过就醒来了，不过我没有一丝骂自己的念头和做法。我想对这么早醒来的自己说什么好呢？它想听的是啥呢？可能它也很委屈吧，这么一大早就醒了。它只是不舒服，还要被主人骂，估计更难吧。
所以它想听什么？想听，别怕，别着急，我在，我在，我来陪着你。一边想着，一边用双臂环着自己，抚触全身。心是静一点了，那就疏通经络吧。
今天当值是心经，先疏通它吧，16分钟。然后是3点到5点这个时段的经络，肺经，用的是加长版的33分钟。肺经这次，我才知道原来胳膊连着肩膀这里，我以前做得不到位。
做完4点多了都，想玩，找出游戏，玩着。不知道什么时候竟然睡着了。再一睁眼，6点30多了。还没有想啥，竟然又睡着了。电话响起，我醒了，睁眼一看，7点半了。
昨天还感慨，能早上6点醒，已是超级眷顾我了。没想到，今天还能睡到7点半，要是电话不响，估计还能更久吧。
昨天想起一个理儿，那就是中医讲，身体健康。治未病，根本是让人身心舒展，增强正气，而不是防止邪气入体。
因为生活在这个世界中，什么时候都不是找一个真空环境，让自己免受风吹雨淋日晒。你说我在屋子里不出来不行了？还真不行。想想我爸妈一辈子，风里来雨里去，身体素质很好的。我现在刻意让自己暴露在阳光下，只不过是脸、胳膊和腿刻意穿着衣服盖住，毕竟我本来就黑，再一晒，不得更黑。本宝宝也是爱美的嘞。以前就不会这么坦然，只觉得自己长相中等偏下，身材胖得惨不忍睹。现在知道了，即便如此，这就是我今生最贵的皮囊啊。脸蛋爹妈给的，改不了了。身材嘛？不得我自己说了算。眼下它陪我这么久，而我因着内在虚弱无力，它才自以为天才般的把我变胖，试图告诉我，你看，主人，你不虚弱，你很强大啊。好吧，你这个可爱的小憨憨，真正的强大，是内心和顺自然，虽有畏惧怯懦，却能坦然往前走。也只能是慢慢活出来了，身体和潜意识是很有智慧的，它会收到我的信息的。
就这，一天也就晒一小会儿。邓特伟老师讲，什么是对身体最好的补？
如图，邓特伟老师讲的，我很认同。
和谐的，让我想起教育孩子的点。夫妻关系和谐吗？不和谐，孩子首当其冲，会替父母生病的。这不是我说的，是很多心理学家和教育家们说的。
很对，我们先贤早就说过，“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。”关键是前两句，父母相信相爱。以前我只知道家和万事兴，却不知道什么叫家和，更不知道家和最重要，因为夫妻关系是家庭的定海神针。夫妻关系恶劣，真的不要谈你给孩子爱了，纯属想象。因为你没有能力和可能性给到孩子，因为父母是孩子的阴阳两面。父母关系恶劣，意味着孩子身心分裂破碎，怎么能有精力去发展自己呢？想不破碎都不可能，更不要说发展了，没门儿。
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