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晨读感悟:我是这样养成习惯

晨读感悟:我是这样养成习惯

作者: 田田教练 | 来源:发表于2017-08-31 23:32 被阅读12次

每当看见兴起一阵风时,自己总是想搭一下顺风车,希望自己能赶上。可结果往往是不近人意。最近下决心要做一件能坚持的事,就是写晨读感悟1个月,不知不觉已经过去2个月。虽然质量不咋,总算坚持下来了!

《习惯的力量》 [美] 查尔斯·都希格提出摆脱找出习惯回路、替换坏习惯以及重新建立习惯,三大方法有助于我们改掉环习惯!

这次我是这样抵抗懒惰的。我把晨读感悟固定睡前完成,把睡前玩手机限于刷朋友圈,刷微博的时间改为用手机写感悟。

自己学识少,写作总是觉得词穷,说话没有话题,读晨读能让自己学习很多有用的知识。让自己多接触新事物,希望自己能跟上时代的步伐,也是给自己一个坚持的理由。

按照慢慢地睡前可以继续玩手机也养成了学习的习惯。

你也想改掉坏习惯吗,快来吧!

参考书目:《习惯的力量》 [美] 查尔斯·都希格

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