我是第18章开始进的《道德经》的群学习，到今天，已经学习第67章了。我现在写66章的心得体会。回想这一路的走来。掐指一数，50天啦！每天听魏老师的分享，我是一天都没有落下这个功课，每天读、抄、背、默、看注解、听音频、学吟诵看群里很多优秀的老师写学习心得，分享体会，这一系列的学习，魏老师称我为苦修的人，因为慢，因为笨，我舍弃了很多群，也删除了很多朋友，三年以上无联系的朋友，或者是加了微信都想不起来的朋友，我得学回断舍离，修清静无为，不能把有限的时间花在一些无意义的事情上。以至于朋友圈我很少去看，也很少给微友点赞。请常给我点赞的微友原谅。
这50天来，因为大声去学习《道德经》的吟诵，我感觉我的气息有了很大的变化，我的嗓子也变得有些浑厚了，我只记得我以前是尖嗓子，朋友总说我是唱青藏高原的嗓子，可是吟诵《道德经》的时候。我慢慢的沉下来了。
记得头几天也不知道是怎么去吟，听着魏老师的嗓子是那么浑厚，我也是学浑厚，但学不来，其中有一章，第一条语音，我是压低嗓子去吟诵的，觉得特别不舒服，发第二条语音的时候，我就用自己平时唱青藏高原的嗓子去吟诵，我感觉调子对了就行，没有注意其他。立马，群里西安组委会的老师跟我说，不能这么高，《道德经》的吟诵需要沉下来。我那时明白了一点点，之后，再也不敢高着嗓子喊了。
我还清楚记得去年国庆节去北京学习的时候，在美丽的水长城的脚下，早上的时候，徐老师带我们在长城脚下去喊山，徐老师之前教我们怎么吐气发声、告诉我们用拳头放在肚脐下面，一个拳头的位置，那个地方叫丹田。声音是从这里发出来的，而不是从嗓门眼发出来。我只记得当时我喊山，对面回应说听不到。我知道我的嗓子还没有打开，也不得心法，不知道怎么去练习，回来在教孩子们的时候，我只是说了吟诵发声要点，居然有几个孩子能明白了，能这种吐气发声，我自己家的小孩也领误了，会用气了。我一直也在吟诵和学吟诵，也去喜马拉雅点一些老师吟诵听，学。可是怎么都觉得气不足，还买了一些红参泡水喝，说是补气的，可是也是没有多大的改善。3月4号进《道德经》群，头一个多星期我很努力，也很辛苦，每天把自己的嗓子练的哑哑的，每天晚上交完作业以后，才得到解放，精神不那么紧张了，但是我会精疲力尽，全身无力。感觉要生病了似的，当我吟诵《道德经》第十几天的时候，真的太累了，太紧张了，太想把作业交到完美啦，想得到魏老师的表扬了。在吟诵《道德经》第34章的时候，我真的生病了，病了两天，嗓子也哑了。停了两天没有交作业，李昂老师鼓励我，继续这样学习，但是要保护好嗓子，嗓子没好就不要在大群里交作业了。等我修整好，两天以后我发现我的嗓子变得浑厚了，也越来越能得到老师的表扬了，那一段时间魏老师表扬我还挺多的。以声传情，吟第31章，我流泪了，到第39章，我记得我又流泪了。之后在吟诵的时候，经常会吟着吟着，就热泪盈眶。
我之前不明白，魏老师说声音是用气推上去的，总是不得其味，现在我感觉吟到入声字的时候，那个字会顿住，我的腹部就会收缩，声音也会哽咽，吟诵到平声字的时候，或者韵字的时候，我的腹部就会鼓胀，声音会拖得很长很长，吟诵下调，或者是《道德经》的每一章的最后一句的时候，我的气比一开始要足了一些。
之前总是不明白，为什么徐老师给我们上课一讲就是一整天，天天上课从早讲到晚，嗓子都那么好呢？怎么不哑呢？我怎么每次上了几个小时的课以后就累得不行了呢？原来是不会用气发声啊！现在这些天，我感觉精神好了很多。每天听着那一声悠扬的磬缓缓而来，便开始跟着魏老师学吟诵了，一天下来也不觉得多累，晚上交完作业我会写心得，有空的时候我还会去看书。
希望早点开课，到时候看看几个小时讲下来，嗓子会不会真的很好。
感谢徐老师！感谢魏老师！感谢于老师！感谢群里同修的老师们！感谢吟诵路上帮助过我的人。我也愿我学成之后去帮助更多的人。
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