何谓心病？就是内心的犹疑、纠结、自卑、愤懑等未讲出口的不良兴趣淤积成的病。心病还需心药来医。比如说吃野味为了壮阳或者改善身体的SB们不是该进补吃药补身体，而是应该治一治脑子治一治心。如果治不好可以物理超度，一了百了。
心病有很多，大多数害人害己。但是不同的应对会有全然不同的结果。在心底深处，很多人都不免自卑或者是对自己过于严苛。自卑可以变成一种向上的助推力，也可能变成捆住自己的绳索。自我要求高不是坏事，看不到真实的自己、真实的情景而一味的要求和苛责那就是一种折磨了。同时，反对所有个人未经授权的集体对他人的抵抗其本人意志的硬性要求（尤其是道德、感情、或集体意志的绑架），不论主体是谁。看得见真实的世界，看得见自己，看得见他人。以上三者不是由你的理想去塑造的，你头脑内的想法也不可能改变真实的一切。知己知彼而后放过自己吧！
自我怀疑。自我怀疑的人可能会时时怀疑他人对自己不够尊重。在事件的细节上找证据，宛若一个事无巨细求证对方是否爱自己的怨侣，虐人虐己。换言之，就是不够自信，才需要在非常表面的事情上面抠细节找错误。即是在关系里面，心态处于低位的那一方常有的犹疑、不满、难过，顾影自怜。在事情上面找自信，而不是想要去捆束住任何一个人，无论那个人是你的伴侣、子女、挚友还是任何一位。当每个人首先操心好自己，专注做自己爱的事情，自私而热情的生活；而后再（非必须）去爱别人。而不是我这一辈子都是为了你（潜台词你对我不好你不得好死）的苦情式奉献人生。每个人都可以搞得定自己的事情。控制式的关心让人有一种无奈的屈辱感。穿秋裤吧！再多吃点！恕我直言，这些关心就是满足了自己很关心对方的感觉而已。对方过了十八岁，这些一律省了好吗？！关心的最好方式就是打钱，而绝不可能是以个人主观感觉为依据唠叨。（中枪者不要难过，你们不是一个人，你们是大多数人）
焦虑。人们焦虑的事情最后往往不会发生，而因为没发生的事情我们提早消耗了许多细胞，浪费了许多好光阴。应对焦虑的一个很好的办法就是写出最坏的结果，然后做最好的努力。在事情真的尘埃落定而你又无能为力之时，做让自己心静的事情。这就是有兴趣爱好的好处啦。写一幅字、写一首诗、录一首歌、游泳跑步都可以啊~绝不推荐喝酒这种伤身又可能说错话的自我麻痹方式！看剧如果可以代入情境的话也是不错的选择。更推荐培养可以看得到自己长线进步的兴趣爱好（英语口语、书法、舞蹈、乐器等），或者是将兴趣可视化（比如手账比如日记）。在喜爱的事情上面，看到自己一点点变得不一样是一种很奇妙的感觉，足以应对世事变化、人生空虚和无奈。沉浸于问题会让我们难过的话，制造一个避风港，一个给自己打气的能量站来保护自己吧！不要过多的暴露自己内心的想法，尤其是在酒后。很多时候别人不一定能医得好你。
疗愈往往都是靠自己。自助者天助。
You Have the ability ,now apply yourself.这是今天日历内容。共勉~
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