美文网首页
【2015.10.15】睡眠很重要

【2015.10.15】睡眠很重要

作者: 周小米同学 | 来源:发表于2015-10-03 22:47 被阅读21次

今天早晨浑浑噩噩的,就是昨天没有睡好。记录今日饮食:

早晨:一小碗葡萄、一碗粥、一个饼、一杯咖啡

零食:半个小月饼

午餐:素鸡、生菜、山药

晚餐:两个苹果、一串葡萄、一小碗燕麦

今天可以省去的:咖啡、月饼,另外不要用水果当主餐啊啊啊,热量没少还会饿的。

关于晨起:早起的基础是早睡

相关文章

  • 【2015.10.15】睡眠很重要

    今天早晨浑浑噩噩的,就是昨天没有睡好。记录今日饮食: 早晨:一小碗葡萄、一碗粥、一个饼、一杯咖啡 零食:半个小月饼...

  • 点线面与三角形定理

    2015.10.15

  • 2015.10.15

    你眼中的世界是吸引你的风景。 昨晚开窗户不小心把手划破了。今天请假一天。八点闹铃响了,关掉。觉得没精神。玩了会全民...

  • 2015.10.15

    距离MOOC最近的一次:洪老师周六要去听关于怎么开MOOC的培训~

  • 奇迹2015.10.15

    记不清从何时起,我开始只关注自己的内心喜悦吗,就这样我一路挣扎着,探索着终于,我打开了心灵丰盛富足之旅,无限感恩

  • _2015.10.15_

    生活原本就是艺术 我们的人生就是舞台 活着 就要精彩 才不会遗憾 懂得了生活 懂得你我 不要再有遗憾 ……

  • 2015.10.15 晴

    匆匆忙忙,熙熙攘攘,却不知所为何事?

  • Kitty小组学习内容

    D34~~2015.10.15 昨日口语 the Smiths are my neighbors someone ...

  • 【睡眠】睡眠时长很关键

    今天的睡眠得分是85分,因为是周末, 没有设置闹钟,今天7点30 才起床。 想了那么多方法,其实最重要的是 保证充...

  • 亲子时间管理

    第九讲[精力管理之睡眠-1]你真的了解孩子的睡眠吗? 睡眠、运动、饮食是精力管理的三个重要内容。家长们都知道睡眠很...

网友评论

      本文标题:【2015.10.15】睡眠很重要

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cpygcttx.html