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觉察日记20200613

觉察日记20200613

作者: 愉文 | 来源:发表于2020-06-14 01:43 被阅读0次

用ORID公式写自己的故事!

O:小学升初中考试的时候,我考上了我们当地的重点中学,当时我们村只有5个人考上。村里同届的一些同学的家长,看到我都夸我如何如何棒!

R:我很开心,很自豪,走路都带风…

O:而我的父亲,一句表扬的话也没有。更糟糕的是,在我临近开学的那几天,大概8月底左右吧。我父亲把家里的钱全输光了,那是母亲辛苦打工赚回来的钱,准备给我去交学费的。那时候还我们还没有享受到九年义务教育的福利,学费还很贵,重点学校的学费很贵。父亲一夜输光了…

他还和赌场上的人说:“输了就输了,大不了不给我女儿去读书,反正送女儿也没什么用,送女儿读书等于帮别人送老婆读书…”

就是这句话,影响了我很久…

(PS:最后是我妈跟别人借钱,从外地连夜坐车送学费回来给我,我才可以顺利上学的。那时还没有网上支付,更没有支付宝和微信支付,只有通过邮局寄钱,而邮局寄钱要好几天才能收到的,在开学前是来不及邮寄的。伟大的母亲,只好坐了一夜的班把钱送回来。感恩母亲!)

R:当时的我,真的好难过,好伤心,好心痛,好委屈,好恨父亲…

I:“送女人读书没用,送女儿读书等于帮别人送老婆读书”

这句话让我解读成:我是不值得的,我是不配的,我是没用的,我是没人爱的…

这个声音一直埋藏在我的心底,植入我的血液里…它常常左右我,影响我,暗示我…时不时的跳出干扰我…以至于让我总觉得不管做什么,不管在哪里,不管面对谁,我都觉得自己很糟糕。自己很没用,自己不值得拥有,不配拥有…

真的被影响了很多年,而且自己一直对它没有察觉,属于自己不知道不知道的范畴…

D:直到后来,爱学习的我,参加了很多内在成长触碰心灵的课。我才知道了这个声音的存在,我才知道原来很多困扰都来自于这个声音…于是,我去正视它,去正向解读它,去拥抱它,去和它告别…慢慢的,我内心更有力量了,我不再经常的被这个声音干扰和影响了。

R:现在的我,更热爱生活了,更懂得去表达爱了,对幸福更有感知力了…

I:通过学习,我学会自我醒觉发现,学会了内观,学会了喊停,学会了自我清理,学会爱自己,学会了关注自己,学会了调整我和我的关系…

所以,后来我对这件事和这句话,不再有受害者的情绪。我想,也许是因为父亲当时输了钱,心里也很难过,心里担心被妈妈骂,被别人笑话,面子也挂不住,才让这句话脱口而出,缓解一下他因为输钱而悲伤和自责的心情吧!总之,都过去了,我选择原谅和放下,我已经成年,我已经可以自己照顾好自己,可以自己主宰自己的生活。

与其怨恨责怪,不如放下和感恩!感恩父亲的养育之恩!

D:在未来的人生道路上,我会继续把学到的东西,运用到生活中,去实践,去练习,去总结,去帮助更多人,去拿到更大的成果!

亲爱的有缘人,如果你刚好看到这篇文章,如果你也曾经被某个人的某句话,某个举动,某个行为,某件事伤害过…

我真诚地邀请和欢迎你,来参加明坤老师的线上课程。她的笑容,她的包容,她的真诚,她的用心,她的付出,她的大爱,能温暖你,治愈你!

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