工作坊上了几次,变化是很明显的,有些心急,总希望立刻达到一个什么样什么样的状态,看到别人有更明显的变化就总质疑自己。这世上的事,老天的事,别人的事,自己的事。切记,切记,所以,关照好自己的事,不和人比。脑,身,心合一,我要走的路还长,我自己要什么,怎么去要?这才应该是自己该做的事。
觉察自己,觉察当下,觉察自己的时间和精力都花在哪儿了,觉察自己情绪状态如何,是否稳定开心,觉察自己有没有进...
觉察一下你不接受的人和事儿 觉察你如何接受这些不接受
全息宇宙的这篇关于觉察的文章写的真的太好了,对觉察的细节展示,如何去觉察,记录,行动,及表述,将觉察正念融入到生活...
人生迷茫中如何找回自己的力量与觉察 在迷茫的人生中如何才能找到你自己?如何回归自我的力量与觉察?凯哥将自己这几天的...
工作坊上了几次,变化是很明显的,有些心急,总希望立刻达到一个什么样什么样的状态,看到别人有更明显的变化就...
抄录: 首先要明白的是,要觉察自己的不觉察(没有觉察)。那是唯一可能的开始。如果你觉察到自己的不觉察,事情就会开始...
what: 我们如何运用4F觉察法。 why: 在很多时候,忘记了觉察,不知道如何表露自己,表达情绪,说出真相,运...
自我觉察是一种非常好的了解自我方式,包括我们如何看待自己,别人如何看待自己。 具体来讲,自我觉察就是:个人知道、了...
情绪突然冒出来,无法控制,如何快速进入情绪觉察以及自我安抚的情绪调节当中呢?这节我们看看如何定位情绪来源,包括觉察...
【自我觉察要点】 1、已发生的故事,模式如何启动的: 每周最少一篇觉察日记,每天有很多觉察,却不愿写出来。 当时的...
本文标题:如何觉察
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cqdkhttx.html
网友评论