面对讨厌的人，怎么办？

大家好，我是浮生，消除内向偏见，一切皆有奇迹。

昨天晚上和朋友聊天，她给我讲，很多工作中的苦恼，与同事之间相处的很多问题，其中有说到，面对讨厌的人怎么办？

我告诉她，我的方法是:与讨厌的人交流时，眼睛望着对方，自己心里默默说“我爱你”。

她说她做不到，问我可以做到这样对待讨厌的人吗？

我回答说我没有讨厌的人，她就很不可思议，我想此时收听的你们，听到我这样的回答，肯定也会嗤之以鼻，切！你怎么可能会没有讨厌的人，要不要这么伪君子。

我承认我有过讨厌的人，记忆中最深刻的是以前工作上班时的上司，我负责工程改善，我和他在一起工作了三年，我们三天至少吵五次架，很多时候觉得他故意处处针对，我恨不得砍死他。

当时部门宣导的是“一切问题从自己身上找原因”，我和他吵架，几乎都是我落入下风，因为只要出问题，不管是生产没做好，还是供应商材料问题或者产品设计问题，我总能在自己身上找到需要改进的地方，我无法反驳，憋屈的要死。

此时回过头来看，我一点都不讨厌他，因为不是他，我不会养成反省自己的习惯，时间一久讨厌的感觉也就淡了，如果有机会坐一起喝一杯，我想会是一副平静如水的画面。

如果你在工作中，也感觉被针对，处理不好人际关系，我想是不是应该不要紧盯着一个人的缺点，每个人都有优点，你如果只看到缺点，其实看到的是自己镜映投射到别人身上的自己。

上个月我在樊登读书听《洞见》这本书，其中有个概念是本质主义，大概意思是所有的事物本身没有任何意义，一切都是我们自己赋予的。

我当初觉得上司故意针对我，是因为我觉得受到了他的压迫，本来客观的事实被我赋予了压迫的本质，所以我要反抗，才有了争吵，才有了讨厌，久而久之我就赋予这个人讨厌的本质。

如果你正在为讨厌的人苦恼，或者正在经历我曾经的事，应该怎么做呢？

我的方法是:

第一，离开或者避开你现在讨厌的人。

我曾经三年时间怎么坚持下来的？我发现在自己部门受到压迫，我就去生产、品质或者设计等等部门玩，那些部门能让我更轻松发挥展示自己。

你不能离开公司，在自己部门不愉快就把交际圈放在别的部门；离开你讨厌的人，去和其他人交朋友。

第二，把讨厌的人遗忘掉。

这也是我说我没有讨厌的人的原因，粗暴一点来说就是不跟他一般见识，我的人生意义是消除内向偏见，我觉得这是一件伟大的事情，我不会把时间浪费在这些讨厌的人身上，因为不值得。

第三，重新修复关系。

遇到的每一个人，心里都默念“我爱你”，这也是我目前一直在践行使用的方法，用真爱面对每一个人，把他当成你的情人对待，你也会得到好的反馈。

第四，向讨厌的人请求帮助。

这也是《巨人的工具》一书中学到的方法，每个人都喜欢给他人提意见，想要修复彼此关系，先从找他帮忙开始，再讨厌的人身上都有值得学习的地方，你既可以向他学到东西又可以让他很舒服，一来二去关系就重新建立起来了，反正我觉得既然都讨厌他了，他不答应又有何妨。

感谢阅读，我是浮生，一名极致利他践行者，消除内向偏见，一切皆有奇迹，爱你们。