春节刚过，你胖了吗？过年胖三斤，年后只能多运动了。今天小编给大家来一波走心安利，运动补给届的扛把子，小心机坚果。
近年来朋友圈微博出现了众多的“马甲线女神”和“八块腹肌男”，越来越多的80、90、00后加入到健身大军，下班后去健身房请私教，早起跑步，晚上慢跑都成了年轻人常见的生活方式，运动健身对体力的消耗更大，身体补给需求也更多。小心机主打运动坚果的品牌理念，带动现代人类“吃动平衡”的健康生活方式，并继续不断探索人类的健康生活方式和营养模式。
“运动坚果”这个概念接触健身的人都不陌生，但是我们在健身前后为什么要选择坚果作为补给呢？
一、坚果中含有丰富的蛋白质，平均每100g含有19-25g蛋白质不等，这个含量堪比大多数的优质鱼肉。二、坚果中含有的氨基酸，比如精氨酸，它所产生的一氧化氮可以扩张血管，维持血压稳定。三、坚果中含有优质不饱和脂肪酸，尤其像夏威夷果、腰果这种，含有大量不饱和脂肪酸，可以促进脂溶性维生素的吸收，有助于控制总胆固醇水平，防止动脉粥硬化，令心血管更加健康。
那么我们在健身前后选择吃什么类型的坚果更合适呢？专业运动的人选择小心机的理由很简单，因为小心机坚果高膳食纤维能增加人体的饱腹感，帮助身体燃烧脂肪，更好地起到瘦身的效果。比如其中的巴旦木，不仅是膳食纤维含量最高的坚果，还俗称增肌利器，富含亮氨酸，有助于肌肉组织生长，并且可以帮助降低胆固醇和抑制食欲，可是说是极好的运动零食。
最后，就是小心机坚果的专属Show Time了！小心机采用的坚果等级和品质都是最高的，比如腰果和巴旦木个头饱满、圆润，品质和等级均为顶级；小心机坚果经过独特的轻烘焙工艺技术处理，完整保留了坚果里的优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，最大程度保证了健身人群的营养需求；从口感上来看，沃隆、百草味的基本上没有坚果本身的果香，味同嚼蜡，而小心机坚果中的腰果、巴旦木、核桃都能吃出果子原本的香气，腰果还能咀嚼出香甜的后味。
拥有小心机坚果爱生活，更健康！
网友评论