前几天的我上秤还显示120现在都可以显示115说明坚持没有错。
跑步肯定是没有错哦，但是不吃饭这个不好说的，很辛苦，因为饿的时候会很无聊的。到下午的时候会很难撑过去，我昨天就有点意识薄弱，吃了一个椰子饼，甜的，吃到嘴里一会嘴里就酸了，胃不好了。
我要改变策略，锻炼不能少，饭不要不节制的吃，该吃吃。
希望不要反弹太大啊！
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本文标题：锻炼准没错
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/crostctx.html
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