【 晚上好#齐#20201023总结第4/30天】
表现：
【体验】：写经历的事，情绪，感受
听课记录：
时间管理的基础是精力管理。
体能~工作中学到学习动静平衡，善用番茄工作法
吃饭睡觉运动三个习惯有序安排，管理精力就是管理节奏。
如何过一天就是如何过一生
一日看人生
无论是谁都是享受24小时，但实用的不同就会产生不一样的结果。线下的人生和线上的人生，长期过着线下的人生日积月累你的精力就会消耗掉。
早起，检视自己的计划，查看自己的日程。早晨开始吃青蛙，没有反思的人生不值得过。
先做要事在做不重要的事情，早起就不要赖床。
一日之计在于晨
听今日两讲感悟：
时间管理的基础就是精力管理，如果自己的精力达不到，那么在做事情的时候就会很累，日复一日下去后果不想而知。
我7-8个月前，也是过着线下的生活。每天晚上躺在床上耍手机，一刷一个小时过去了。早起，也不知好干些什么，每天没有计划没有目标的生活，更别说要事第一了。想想，自己真正的改变还是从四月份跟朋友们一起践行时间管理开始知道时间还可以这样管理。
今早去保定昨天下午就买了动车票8点40分，我的预计是50分钟可以到达火车站。结果你猜咋样错过了一样地铁差出7分钟，肯定赶不上了。内心刚开始很焦虑后来认清事实改签呗没啥大不了的。到了火车站第一件事就是改签下一趟。
下午我怕再有类似的事情发生买早等快到车站再买，结果你猜咋着？前期都没问题，可就是在检完票后不知咋滴被工作人员硬生生的累着不让上站台，我在队尾等我上去找车厢是车门马上就要关了，哎呀妈呀，心想今天咋整的。还好工作人员比较负责人我赶紧好说让我坐下一辆动车，前后没两分钟。终于回来了。
【学习到】：写自己悟道的方法论或者精华提炼
空间转换，打破框架
模仿大师，自我创新
【进步】
【感恩】
感恩艳清班主任教我们如何链接
感恩保定金融学院苗馆长热情接待
感恩叔叔打来电话给我苹果
【明日三只】
青蛙一早起阅读输出
青蛙二陪孩子上课
青蛙三跑步5公里
网友评论