亲爱的孩子：
看到你的反思娟妈非常心疼，娟妈知道你犯下这些错误一定是有原因的，你如此坦诚地打开心门，是因为你真的需要透透气了。娟妈愿意做你透气的窗户。
今天下午娟妈让你去找MISS X，初衷是想你把内心里面最难受的东西讲给能够给你专业帮助的人，但是娟妈并没有提前问你是否需要，你是否愿意，只是想她可以更好地帮你。因为在你的反思里所涉及到的关于爷爷奶奶的事情，娟妈看了之后也想过该如何对你说，但是在娟妈的能力范围内似乎除了安慰不能给予你什么，况且这些安慰可能是无足轻重的，所以娟妈希望MISS X可以帮助到你。
孩子，做一个乖学生并不容易，尤其是从小到大都做一个“乖”学生，有时候会被一种无形的压力束缚住。所以这个事情过后，娟妈开始反思在与你的谈话中为什么要用“为什么是发生在你身上”这样的话。是的，这些事情一般的“乖”学生都不会做的，它们让娟妈吃惊、诧异。但是我们而不必伪装自己，是什么样的就是什么样的，你的这些行为都更加说明你就是一个真真实实的人。
“乖”孩子承载了太多太多父母和老师的期望，所以从来都是负重前行。其实娟妈想说的是：“孩子，做你自己就好。”一个成熟的人会认为我之所以努力，是因为我想成为我自己。在看到自己成长的成功超越自我的过程中得到价值感。而非是为了得到他人的夸赞。
小的时候在意别人的看法，是因为心灵上的依赖。就像我们很小很小的时候出门就是过个马路妈妈都会不自觉地拉紧我们的手一样。但是当我们长大了我们就可以自己看着红绿灯，自己自信地在该走的时候走过去。
每个人的成长都是一个逐渐脱离父母的过程，所以我们要慢慢变得成熟起来，在自己的内心里住进一个无条件接纳自己的母亲和一个理性地促进我们成长的父亲。我们的努力就是为了能够成为我们希望的自己。
孩子，每次看到你因胃痛、痛经、发烧而缩成一团时，娟妈都为你担心。之前在寝室里一次次看到你吃方便面一样。这些垃圾食品通常被成为是“炎性食品”，它们会在不经意间给你的身体带来伤害，甚至会影响人的情绪。关于后者，娟妈不想赘述，你只需要在百度里面输入“垃圾食品”“情绪”字样，各种研究表明就出来了。娟妈希望你的生活能够健康生活，能够照顾好自己的起居，只有健康的身体才有革命的本钱。你这样一个聪慧的女子，应该懂得也应该去实践让自己健康生活的方法，唯此，才能少去身体的病痛。
长期的身体不适会严重影响到人的心理情绪，所以你当前要做的是调养好自己的身体。尽量吃得清淡，不管是否有胃口，都要摄入足够的营养，因为你的身体需要它们给你能量。只有身体有能量心理才会更有能量，注意力才能够集中起来。学习效果的达成会带给你成就感，反之，会让你觉得沮丧。所以，娟妈希望你真正能够重视起一日三餐，包括足够的饮水。
第三个，娟妈要谈的，也是最不敢触及的就是关于你挚爱的爷爷奶奶。因为时间关系，娟妈明天再跟你赘述。
愿今晚回到家的你能够睡个好觉
爱你的娟妈
2023年5月15日
网友评论