在跟随彭老师学练传统杨式太极拳过程中，感觉还是宜坚持同步学练一些如混元桩、三体式站桩和前后左右摇桩等系列太极基本功法，以避免俗话说的“练拳不练功，到老一场空”。同时，无论是学行太极拳也好，还是习练太极基本功法也好，都离不开太极心法引领，太极拳与基本功法中遵循的所谓“心静身正，一动无有不动，一静无有不静”，这个“一动”与“一静＂，首先应是指心动与心静，是由心意引领周身动静。正如中正先生为《澄甫太极专家体用全书》的题字是“锻炼身心”，而非像平常体育老师们习惯对学生说的“锻炼身体”，从这“身体”和“身心”的一字之差，可以看得出这位黄埔军校的老校长对传统杨式太极，应是有深切体悟与感悟的。是的，如今看来，中正先生是写不出泽东同志如《心之力》那样朝气蓬勃、底气十足的雄文，也写不出《沁园春.雪》那样大气磅礴、神气灵动的系列诗词与毛体书法，但若仅从“字如其人”的角度，试着从中正先生对太极题字书法作品中的字意布局、字形结构、笔划轻重等推导，又分明感觉到：这位黄埔军校的老校长绝非浪得虚名，至少中正先生对传统太极精髓的领悟，居然早已经超越了今天我们许多业余学练太极的普通人。
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开始跟师傅学太极拳时，师傅说：“开始是人练太极，练着练着，就变成了太极练人。” 那时，不理解师傅的话，现在，在学习...
1. 手随身动，步随身换，逢转必沉。 2. 蹬脚不过膝，分脚不过腰。 3. 关节不松，柔劲不来。 4. 拳无拳、意...
太极理论中“神意君，骨肉臣”论断给后来学练太极拳者指明了方向并明示了操作方法。 我们初练太极拳的人无不是“...
儿时盼吃白米饭，今日忆苦更觉甜。 流光容易把人抛，跑步练拳迎元旦。 ——2022年元旦晨跑练太极偶感
阳春三月，桃红柳绿。身心健康，杨式太极。随着“全体注意，稍息，立正——”的号令，矿务局职工俱乐部广场的太极拳...
练太极越久越痴迷， 现在我每天都在练太极。 自从练了太极 我发现 我做过了太多后悔的事！ ▼ 1、练太极让我失去“...
太极拳学习定位 近年来:太极拳普及较广，套路也多，书籍也多，网上教学视频也很多，所以准备学练太极拳的人...
有一些人练太极总会抱怨练不好，练太极没用，环境不好；却未曾发现，其实和谁一起练也是很重要的。 世界上练太极...
太极拳的发源地是咱们中国，练太极拳的人何止千万，可许多人练不出太极功夫，其实就是不知道太极拳的本质。练太极拳有迷茫...
本文标题：学练太极偶感随记
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