美文网首页
撞脸“彭于晏”的如懿传最惨男配~84天甩肉30斤!

撞脸“彭于晏”的如懿传最惨男配~84天甩肉30斤!

作者: 409a4685012e | 来源:发表于2018-10-15 13:37 被阅读1033次

说到从胖子变型男的逆袭故事,脑海中第一个会想到谁?当然是彭于晏了!

近期一直在追如懿传——剧中最近存在感超强的凌云彻引起了小天的注意。从这个角度看撞脸“彭于晏”有没有!

经超毕业于北京电影学院表演系2005级本科班,和杨幂、袁姗姗是同窗好友。

他是《温暖的弦》里的朱临路

《法医秦明之幸存者》里饰演法医秦明

除了脸型与彭于晏有些相似,二人的经历也是惊人的相似,小时候都是小胖墩,后来经过自己的不懈坚持和努力,都变成了穿衣显瘦,脱衣有肉的阳光型男

经超自曝少年时代身高才1米6,体重就达到 180 多斤。为了瘦下来,他为开始不断锻炼!

拍戏前也会提前准备好哑铃带进剧组,拍摄间隙也不忘回到酒店锻炼。

84天疯狂甩肉,瘦身30斤并练出完美胸肌

迈得开腿,更要管得住嘴

他的健身食谱主要包括:

肉类以鸡肉、虾肉、牛肉和鸡胸肉为主,再加很多蔬菜,碳水化合物只吃百分百全麦的面包,特别酸的那种酸奶也是需要的,傍晚少吃一点,下午 5 点钟之后不吃任何东西,只喝水

烹调方法就是少油、少盐

他也再一次向我们证明,胖子都是潜力股,瘦下来才是变美变帅的最佳途径。揭秘更多明星减肥秘诀,关注微信公众号:ttjfss。减肥资讯招招到位,速成马甲线、小蛮腰。

相关文章

网友评论

      本文标题:撞脸“彭于晏”的如懿传最惨男配~84天甩肉30斤!

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/csdfzftx.html