2019-1-13周检视-F63

90天个人目标

1.养成健康生活方式:早睡早起，冥想，睡子午觉，运动，泡脚

2.学习：养成早起读书15分钟书

3.修心：每天听读心经一遍

【三个目标践行情况】

早起在上周都实现了；如图

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早睡有进步，7天中至少两天是10点左右睡，需要加油。

锻炼执行不到位，本周只有2次锻炼。

【八大关注】

一、健康：

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精力都还可以，继续加油。习惯慢慢养成。

二、家庭：

1.每天提醒老公喝水

2.带奶奶弄发型，带家人外出聚餐

3.陪孩子一起背三字经，带乔治游泳

4.去大姨家住宿，小朋友们热闹，给他们讲白雪公主和七个小矮人故事

三、事业

四、财富

本周投资理财学习2个番茄，需要加强关注

五、成长

看书慢慢早起看15分钟的小目标

看完小王子一遍，故事思维进行中……

线下班会分享，心所向，自助天助，办法比困难多。思维转换行动会改变。

六、休闲

看电视剧:孔子

七、社交

参加时间管理线下活动

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八、效能

1.微信小技巧

2.印象笔记分享

本周可提升的地方（或问题）：早睡，运动，番茄钟计划

下周三只大青蛙（目标）：

1.准备T1-2拆书

2.整理分类笔记，建立框架体系

3.听完进阶10集课一遍

小确幸：

13号早上早起正看小王子，姨娘说，我怎么起这么早，以前都起不来。我回她，现在早起很轻松。我才突然意识到早起真的变得很自然了。

小组本月又获得第二名。

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顺利参加了线下活动，宝贝们在大姨家都很棒。

看完一遍小王子。

反思：

1、情绪控制不好，一切问题的根源都是自己的问题。不要让自己这么差劲，优秀的人是情绪管理的好手，修正调整。

2、看书，其实是容易实现的，分解，每天早起至少看15分钟。

3、梦想版做了，还需建立项目，分解动作