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早上起床的时候感觉到自己是有点小情绪的，因晚上朋友微信我，老公说我吵到他睡觉，让我到客厅聊，那时候我有点委屈。当我感受到这份情绪后我先接纳，然后对老公是冷处理，我心想我得把这份情绪表达岀来的同时不影响夫妻感情。老公看到我的反应知道我有情绪，然后他早上起床就洗衣服，做早餐，还问我吃早餐吗？我起床第一件事是去做早餐，没有回答老公的话。当我做好早餐，把早餐端到餐桌上后，看到老公立马帮我拿椅子，我知道老公在讨好我，我心想等下午我要用一用谢导教的骂人三步曲。
中午老公打电话给我，第一次我没有听，第二次接的电话不岀声，第三次我才岀声。听到老公说：老婆我现在回来吃饭，你能做饭我吃吗？我说：现在回来吃饭，你可以回市桥叫婆婆做给你吃，回来太远的。老公说：我还是回家，老婆做的饭特别好吃。我说：好吧。然后我就就去做饭。老公进门后说：我回来啦。我说：嗯，先洗手准备吃饭。老公说：好的。我接着说：大老远的跑回家吃饭，还说让我好好休息，嘴上说的与行动不对骗人。（第一次发泄情绪15秒停）老公看着我没有岀声。接下来我放软语气说：现在我去帮你煲凉茶，等一下你吃完饭喝。老公：嗯。接下来我继续重复第一次的做法，把我心中的不满骂岀来。骂岀来后那叫一个爽，又不影响夫妻感情同时给夫妻间增加一点情趣。哈哈点赞，第一次用谢导教的骂人三步曲改编成炎冰骂人三步曲。是的，有情绪需要发泄，骂人需要有技巧，吖吖
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