1.这周的运动基本都是在通勤路上的运动
2.场地被占用，本周没有上课
3.练习了几次正念冥想
总结：
优：
1.早睡，因为加班超累，本周睡眠时间提前了，基本能保持十二点左右睡觉
2.练习了正念。对放松身心还是有用
缺：
1.偷懒没有在家锻炼，这周要保证两次在家锻炼
2.复盘拖延，下周要在周二前复盘
8.13-8.20 迟到上周复盘
1.这周的运动基本都是在通勤路上的运动
2.场地被占用，本周没有上课
3.练习了几次正念冥想
总结：
优：
1.早睡，因为加班超累，本周睡眠时间提前了，基本能保持十二点左右睡觉
2.练习了正念。对放松身心还是有用
缺：
1.偷懒没有在家锻炼，这周要保证两次在家锻炼
2.复盘拖延，下周要在周二前复盘
8.13-8.20 迟到上周复盘
1.这周的运动基本都是在通勤路上的运动 2.场地被占用，本周没有上课 3.练习了几次正念冥想 总结： 优： 1.早...
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