这段时间总是因为小事心生不悦，其实，事后想想：真的没有必要，身体是自己的，一切不好的情绪带来的结果还是得自己承受呀，何必呢！
昨天去医院做了体检，各项指标基本正常，但医生反复强调掌控情绪和锻炼身体的重要性。
其实，我发现当我心情好时，身体也不错，当心情糟糕时，整个人状态都不好，哪哪都不舒服，所以呀，拥有稳定的情绪和健康的心态非常重要。
回想近几年自己的状态，确实是比之前敏感冲动易怒的自己好多了，也许是年龄和经历让自己思考问题更加理性，也或许是读书让自己有了改变，不再那么急躁和易怒，而是变得平和宁静。
在平凡的岁月中，愿我们都能成为自己喜欢的样子！
这段时间总是因为小事心生不悦，其实，事后想想：真的没有必要，身体是自己的，一切不好的情绪带来的结果还是得自己承受呀...
奇葩年年有，今年特别多！ 今天我又遇到了一个奇葩和奇葩事，本来这真是件令人生气可恶的事情，没打算写出来，毕竟是消极...
我们的情绪总是会受到生命中的来来去去的影响。让离开产生最大的影响就是失落，你会观察到失落是如此精确地操控着...
七、学会情绪管理 学习演讲要实现三个掌控：情绪掌控、肢体掌控和思路掌控。因此学习演讲的过程，其实就是对自己的情绪学...
情绪是内心的反应，没有好坏之分，学会掌控情绪，做情绪的主人。
情绪……你无法戒掉。 但，情绪可以就像骑单车那样完全被掌控。 掌控情绪的过程，就像学习单车一样。 学会了后就像骑单...
掌控自己就是掌控自己的人生。这本书从人的情绪出发，定义人的情绪、欲望和冲动就是一种能量，学会掌控自己的能量，也就掌...
情绪看似高深莫测，如果真正学会掌控情绪，想情商不高都不行，做情绪的主人，而不是情绪奴隶，当负面情绪出现时学会它的正...
思想：今天听了《学会快乐》，这本书并不是字面理解的心灵鸡汤，更多的是让我们认清快乐、认清自我，学会掌控情绪、掌控心...
丰盛日记: 我要学会掌控自己的情绪，体察他人的情绪，我要让生活充满幸福和快乐。 我丰盛，我有迫切的时间掌控愿望 我...
本文标题：学会掌控个人情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/csjymltx.html
网友评论