写在前面：
1.即使时间管理做的再好，也会有时间无法受支配的情况存在 ---就如我们虽然懂得很多道理，仍然过不好这一生
2.艾森豪威尔说过：紧急的任务不重要，重要的任务从来不紧急。(第34任美国总统)，---虽然不那么绝对，但是总觉得哪里特别有道理。。
3.侯世答定律：完成任务的时间会永远比你期待的更长。。
问：在什么时间点最容易估算一个任务完成的时间？
答：在已经完成这项任务的时候 ---这个答案真的没毛病。
4.帕金森定律：工作是会自动膨胀的，给它分配多少时间，它就会沾满多少时间--- 无法更认同。
5.每星期一次高强度锻炼没有什么用，问题在于久坐本身 ---你还在点外卖么？
6.REM快速眼动 repaid eye movement,做梦时间，会带来新的见解，支持前瞻记忆。睡眠<6小时=失去REM ---白话就是人会变傻
7.科特尔法则：计划要做的任务越多，平均完成每项任务所要花的时间就越多。
8.帕累托原理：80/20法则=》在我们的任务中80%或多或少有用，20%至关重要的，关键少数任务创造了几乎全部的价值。
9.斑马条纹可以扰乱狮子，不止到斑马往哪边跑 ---你是找不到方向的狮子，还是忙于奔跑的斑马
10.邮件切换：丹伍德集团研究发现，要在看一眼邮件后重新达到之前的工作状态，所花费的平均时间超过一分钟，而看一眼电子邮件所花的时间大都在6s以内。
11.艾维.李方法：在下班前写下明天最重要的任务，这让明天开工更容易的一步，尤其在任务完成一半的情况下，效果更好？ ---why? 答：服务生效应
12.硬时间拖延：人们会预期未来有更多宽裕的时间，而不是现在。
13.拉金问题：阿兰‘拉金创造了拉金问题：此时此刻我的时间最好用来做什么。 ---自省的神奇
14.富兰克林效应：如果我们帮了某人一个忙，将来就更有可能会再帮助他一次。 ---因为帮助后参与了这个过程，会产生更强的同理心
15.面交：《哈佛商业评论》的一次调查，多达69%的都都觉得面对面沟通是理解客户的最好方式
16.一图胜千言：《餐巾纸的背面》作者丹-罗姆告诉我们划入不需要艺术天分，针对“什么人，事，定量，定时”等问题，划入有利于快速抓住重点，找出解决之道
17.特克斯勒消逝效应：瑞士医生特克斯勒1804年发现了视觉错现象，大脑不会持续关注一成不变的事务=》长时间专注于一项对大脑具有挑战性的任务，神经会感觉无聊，我们也会心猿意马 ---学会训练你的大脑，他确实比你以为的你要聪明
18.加班的恶性循环：亚力克-麦肯齐说，人们有一个误区，以为自己工作越努力，能做完的事情就越多。 ---工作时间真的=工作价值么？
进入正题：
什么是单核工作法：一句话解释-----列清单，每次只做一件最重要的事，恩，是的，就是这个一看都懂，没觉得有哪些神奇但是真正做到了却非常神奇。 ---当然这个是个人下的定义，并非书中原话
书中描述：
单核工作法让你把时间投入最重要的任务，同时照顾到优先级变化，在每个整点或半点设置好全景闹钟，然后开始全景时段，总览所有任务，思考此时此刻我最该做什么，然后选当前最重要的任务放入下一个单核时段，单单专注于这一件事情，直到全景闹钟响铃，再次进行全景总览，这样就保证了至少每半小时对工作优先级进行检查。
个人抽象：
列好优先级，最重要的优先而非最紧急的。。当前最重要的，如果把握不好全天最重要的，单核时段类似番茄，时间不一定只能半小时或一小时，可以根据预估，然后全情投入，直至完成。
原则：每天最多5件事，不能再多了，再多就是些鸡毛蒜皮自以为很有成就感的小事。。
如果被打断了呢，这里有志愿者小时，就是可以跟对方约个时间，而不是马上就处理。拉金时间的思考，非你不可的时候确实需要支持，如果每天都在处理这种紧急的非你不可的事情，要反思下，一定哪里出问题了。
如果发现优先级排错了呢，恭喜你在下一个全景时间可以做调整，全景时间就是为了去调整和掌控，下一个单核到底应该做那件事，重要的事。
没有那么多如果，可以现在就做起来。show me the code
思维导图：
单核工作法，只需要坚持两周，就会看到成效！！！是的，两周足以，如果你足够认真的话。
单核工作法.png
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