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当今社会里，人的生存本能，却正在深深的影响着，甚至危害着我们的健康。
这个问题和生存本能的运行机制有关。
生存本能--人类从远古时代，逐步练就和完善的一套赖以生存的系统。到如今，它依旧是人类这个种族延续的根本。它和人类高度发达的思想和文明无关，总是在潜移默化的，不被关注的，发挥着重要作用。正如我们那持续而稳定的呼吸和心跳，虽然极其重要，但很少被主动关注。
生存本能的功能非常单一，就是规避和减轻，正在发生或者潜在隐藏的不适和伤害。恰恰是这个简单的功用，正在深刻的影响着我们的健康和生活。
有一个常识，被大家所共知。那就是当我们身体某一处被割伤了，流血了，我们的大脑会立刻接收到疼痛感和皮肤割裂信息。这时候，大脑边缘系统的生存本能就会立刻启动，释放止疼激素，同时，启动自我免疫系统，集结大量血小板来堵住缺口，红细胞带来丰富的营养让皮肤组织加速愈合，还有白细胞等卫兵来检查可疑分子的健康码。
从前面提到的例子可以看出，生存本能的激发是有一定的不适阈值的。其实，就是大脑边缘系统认定的一个临界点，超过这个临界点，生存本能就立刻启动。
当今社会环境下，人们的不适阈值处于很低的水平。
不适因素--不仅包括身体上的因素疼痛、流血等，还包括心里上的痛苦、悲伤、恐惧、烦躁、焦虑、不安等等。而心理上的不适因素有长期性和隐蔽性。
现代人类虽然没有了生命威胁，但是却拥有了更多远古人类没有的家庭、工作、学习、婚姻这种伴随一生的压力。同时，外在世界存在极其丰富的娱乐方式。所以，当人们遇到了压力很大的情况的时候，第一时间是从外部去寻找宣泄和释放的方式，而忽略了心理方面的建设和排解。从而导致了，不适阈值普遍降低。
心理的不适，人们在初期根本不易被察觉，加上人们面临诸多压力和问题，也根本不会在意初期的疲倦、萎靡。随着时间的积累，很快就触及了人们已经很低的不适阈值。
这个时候，为了缓解心理不适，人的生存本能开始释放内啡肽类似的激素，进入修正状态。持续了一段时间，对于合成激素的器官，以及使用激素的器官都造成了很大的负担。激素过度使用的后果就是体内激素剂量不足以缓解症状，更多的人就听从医生的建议，选择了外部用药来补充，状况会得到好转。但事实上，人本身的焦虑等不适症状，只是得到缓解，其实程度还在不断加深，造成药物依赖。
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