今天继续学习《在远远的背后带领》第四章 无伤害
安心老师说：绝大部分人在与人相处时，总是自带矛与盾，即自带攻击与防备。
确实，生活中，特别是跟靖哥哥相处过程中，不经意间就会说出一些带指责性的话语，原本兴高采烈的靖哥哥会一下哑了言。
我常常会苦恼于自己的“口不择言”，也会怪罪于靖哥哥太过敏感。这些其实即有对自己的伤害，也伤害了靖哥哥。
那怎么说才能无伤害呢？
安心老师说：当孩子的一些行为是我们不能接纳时，我们需要向孩子发送面质性我信息。
一条恰当的面质性我信息，呈现的是非责备、无伤害、负责任、一致性地沟通。
面质性我信息：当他人的行为干扰了我们时，向对方描述这一行为带给我们的感受和影响
也就是把语言中的攻击性去掉，把“你”改成“我”，把“评判标签”改成“行为”，把“指责”改成“感受及影响”。
通过我信息的表达去掉矛；当对方呈现攻击性时，通过倾听去掉盾。
当我们告诉孩子这样的行为对我们的影响，以及我们的感受。孩子才能了解自己的行为对他人的影响，让孩子由内产生一种责任感。而内外一致地表达我们的感受，也会让孩子有机会感知和了解他人，走入他人的情感世界，而不会变成一个只顾自己需求的人。
我们习惯了用“你怎么怎么样”去表达不满，期待这样来解决问题，却往往事与愿违。
如果多用“我信息”从自己的角度来叙述事实、感受，还有我们的请求，孩子都是向上向善的，能在自己力所能及的范围内满足我们的需求，这样正好是非暴力沟通的四要素。
虽然之前都学过《非暴力沟通》和《在远远的背后带领》，也知道这些概念或者说方法，实际生活中，还是不能第一时间就用起来，只因为这不符合我们一贯的语言模式，这语言模式是从我们的父辈还有生活环境中习得的，改变起来需要时间，需要刻意练习才能用新的模式慢慢取代旧有的模式。
感谢这次的共读，让我温故而知新，同时检验了我内化的程度，而不多的使用案例，让我笃信这些方法的妙处，化为行动就是多在生活中运用，争取做到即尊重自己和尊重他人，做到内心平静，从而收获平安而美好生活。
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