很多人遭遇不幸，都会习惯性地去过去找原因。
之前的我也是如此。每当遭遇不幸，我都会努力回忆小时候是不是受到过什么刺激，比如父母同学老师，或者那些喜欢攀比的大人们。我的潜意识始终相信我是因为在过去受到了什么刺激才会导致我现在不令人满意的行为。神奇的是，我总是能够在脑海里找到一两条小时候受过刺激的事情，进而证明就是它们导致了我现在的“不幸”。
然后我变得释怀，“不幸”再次出现的时候，我不会再那么吃惊，我慢慢地接纳这样的自己，因此我看起来很乐观很积极。这是典型的弗洛伊德的心理创伤学说，原因论：心灵过去所受的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首。
但是，可惜的是，“不幸”依旧在那里。
奥地利精神病学家阿德勒认为，任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激（所谓心理创伤）而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
我有个朋友，一直单身。随着年龄逐渐增长，他的父母心里很是着急，担心年纪越大就找不到好的对象，但是他崇尚自由恋爱。
他陆陆续续的喜欢了几个人，感情很深，但是都没有结果。他很痛苦，他认为是自己以前的经历导致了现在的一切。
有一天，他告诉我，他发现他不想谈恋爱，但是又不想让自己的内心很空洞，因此他的潜意识让自己喜欢上了那些绝对不可能在一起的人。比如，完全没有交集，或者距离非常非常远的人。这样他的心里时时刻刻被填满，从而不会对周围的人产生兴趣。这样还有个好处，因为喜欢的对象在他眼里是很优秀的，所以会成为他努力的动力。
但是随之而来的是让他痛苦不堪。虽然喜欢一个人让他感觉很充实，但是爱而不得的感觉却是非常痛苦的。当他明白了自己这一目的之后，他得到了解放。
过去的经历对于现在的你来说是好还是坏完全由自己决定，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。然而，选择新的生活方式往往存在不确定性，因此很多人缺乏勇气。
所谓过去的束缚，只不过是你的借口。
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