6月5日

早上 

空腹燕窝    白开水

学校吃粉   

饭后运动45分钟

课间:鱼胶牛奶  鸡蛋  苹果  坚果

中午:食堂  运动45分钟

下午:蓝莓  红柚

晚上 :蒸蛋  水饺

全天早上一杯水  上午三杯水  下午两杯水  晚上一杯水