此刻略带困意的我，躺在沙发里，想起两小时前，思维一直固着在：分了17、8年手都没有成功的自己、迎合别人为了证明自己而失去自己的自己、为了填补心里爱的缺口而死盯别人的自己、受伤的自己、要再一次分手的自己、无法面对冲突的自己、无力的自己，看到这些后，意识就像暂停了两小时，什么都不想了，什么也不做了，四大皆空。
醒来一切都烟消云散，带着觉察告诉自己：不要把受伤时的决定当真，也不要把受伤情绪当真，自己的模式就是容易掉进缺失情绪里，然后悲愤，然后受伤，然后奋起，然后无力，然后什么都没有，这是情绪的闭环，不是真的。
关键词: 情绪闭环 为啥家长一辅导孩子，就会忍不住大吼大叫，今天我着实又体验了一把，理理自己的情绪，发现任何情绪冲...
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本文标题：情绪闭环
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