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觉察日记day3

觉察日记day3

作者: 米_6bc8 | 来源:发表于2017-07-14 20:20 被阅读0次

事件:今天忙了一天,傍晚回家累得不想煮饭,想在外面吃点,又不懂吃啥好,最终还是决定去买点海鲜煮面线,简单又实惠!带女儿去菜市场买菜,女儿说想吃扁食,就买了点生扁食回家煮。煮好了,女儿在吃的过程中说,妈妈,为什么你以前煮的扁食那么难吃?我停顿了一下,没有马上给她回应,心想,我要怎么做呢?……想到正面管教课洪岩老师的一句话,我首先承认自己的不好。我说妈妈不是一个完美的妈妈,妈妈也有做得不够好的事情,妈妈在学习,争取做得更好。女儿说,有尝试就好了。

感觉:很开心,很欣慰,我做好了女儿自然有好的榜样。

觉察:觉得当下能够和自己的内在相处,能够先和女儿连结上,自己说话的方式也更智慧了。

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