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身体太弱了

身体太弱了

作者: 技术方可原 | 来源:发表于2022-12-02 19:41 被阅读0次

封在屋里,每天都做俯卧撑和深蹲,偶尔也跳绳,想让自己别真的生锈了。

每天下午四点到五点期间,深蹲15个一组,做四组。卧撑每次10个,也做四组。一直坚持一个多月,发现现在还是不行,每次做俯卧撑还是只能做十来个,不像别人做起来好像都不用力气。本来之前每天跳绳50个一组,现在在屋里,怕影响别人,不敢跳了。

看来运动这个真的要坚持很久才有效果。

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