三正记录33

周六在家好好休息了一番，很是平静，记下这彩虹卡上的话，等愤怒的时候用。

三正记录33

1.群里伙伴们分享爱人给予自己的滋养都是那么深刻。很多伙伴表示，自己以前没有注意到，习以为常，这次通过书写才慢慢发觉，自己原来可以让自己幸福。和我一样把父亲作为书写主题的伙伴中，有人提到自己很难写出父亲的正面特质，觉察到是自己对父亲带有太多的评判，其实是在评判自己，不接纳自己。曾经的自己也是这样，对父亲总是有很多意见、很多期待，现在的我接纳了自己，看到了完整的我自己，于是也看到了完整的老爸，看到了他身上无数的闪光点。

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21天亲密关系修习营004

老爸给予我的滋养

看到这个主题，想到的是老爸从来没有因为我是女孩，就降低对我的要求。所以，我从来不觉得女生和男生有什么区别，我从来没有把自己框死在结婚生子这个设定里，我把眼光更多投注于这个世界，而不只是自己的小家庭，为我现在走上自我成长这条路埋下了种子。从小到大，关于我自己的重大决定，选择的大学、专业、工作，老爸虽然有很明确的意见，但，他都会一次次来和我沟通，最后都是我同意了，才会确定下来，不会直接用父亲权威来压迫我。所以，我的人生轨迹看似是由老爸确定的，但，我的人生依然是由我自己拍板的。尤其，是我到外地工作这件事，老爸的同意，给予了我很大的支持，让我有机会成长为今天的我。

2.周末的下午继续进行马冉冉的《越书写，越明白》读书分享。这两天读的部分，都仿佛我的心声再现。读出来的瞬间，就有种自己的心声被听到的感觉。被听到的瞬间，就被疗愈了，被支持到了！自己的分享结合了自己真实的生命体验，也越来越顺畅。今天还直接收获到老爸非常给力的支持，以及老妈面对面的肯定话语：我现在好喜欢听你的分享，每天都会听的。

3.听应童老师的《让婚恋不再扎心的N种爱法》直播。原来我们有三种方法：1.超越事件。2.超越情绪。3.超越身份。虽然我还没有开启亲密关系，但，面对未来的无限可能，我已经不再迷茫和担忧。因为通过学习，我已经知道我的幸福是把握在自己手里的，我不是只能在和他人的关系里才能修习，和自己的关系才是最核心的关系。我觉察到，只有完全接纳自己，才能真正允许自己以开放的心灵投入关系。否则，在关系里难免会用“好”的面具来伪装自己，讨好别人。当爱里有虚假，我只会离爱越来越远。