别把自己当回事。你只是一只会做计划的猴子。
如果在三年前，研究生毕业那一年，问我什么是幸福？
我想应该是能够找到理想的工作，在城市安定下来
如果在去年，我会回答：如果能够顺利融入广州这个城市。
现在你问我：专注于当下的力量，就是一种幸福，因为它是一项可以被培养的技能；它是内心的一份平和
降低自己的身份感
屏蔽脑海中的噪声和杂念
不在乎那些无关紧要的事
远离郁郁寡欢的人
珍惜光阴
阅读哲学作品，进行瑜伽和冥想练习
和快乐知足的人交往
不再渴望世俗意义上的成功，而是锻炼自己可以安静的在房间待上30min，保持内心的平和。
平和是静态的幸福，幸福是动态的平和。
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本文标题：11 掌握幸福
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