作者: 萍梗子 | 来源:发表于2024-01-11 00:10 被阅读0次

吵,争吵,吵架,感受情绪的起伏。

觉察那些起心动念。

愤怒,力量。

觉察力量的起伏。

觉察想毁灭的冲动。

想象,撕碎,毁灭,杀,死,打,扇耳光,打屁股。

想象中尽情发泄。

觉察,现实中的很想行动,最后没有施行的庆幸。

感受,情绪过去后的交流,平静的,敞开的。

孩子。

孩子。

我的孩子。

我的内在小孩。

感受情绪的起伏来去。

对不起,谢谢你,我爱你。

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