成年人的生活从来都没有容易二字,在忙碌的工作生活之余,不妨闹中取静,忙里偷闲。
周一是忙碌的一天,上午两节课,课间操学校开全校师生安全纪律教育会,第三节听课第四节评课,中午值班,然后回来和孩子们吃饭。下午第一节听课,第二节评课,第三节稍事休息,之后是延时,晚自习,回家还要帮助二宝阅读打卡。
今天(周二)课不多,感觉松弛了很多。无论和家里孩子们在一起,还是工作中和学生在一起,都会有一点闹腾,我都很想有一个静静地状态,可以一个人。
忙碌是常态,在忙碌的间隙也要学会偷个懒,做做让人放松的事,比如读几页书,练一会儿字,全身心地放松下来。最近很喜欢松弛感这个词,我觉得张驰有度的状态才能身心健康才能持久。
过于忙碌我觉得有两个弊端,一是没有喘息的机会,身体抵抗力会下降,时间长了,健康状况会有风险;二是,太多忙碌,没有了静下心思考的时间,会失去清醒的头脑,最终降低做事的效率,所以如果一直处于忙碌的状态,就要有意让自己闲下来,给自己一个自由的时间,来梳理。
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