2020年7月31日 星期五 天气 晴有小雨
昨天又看了一遍《摔跤吧，爸爸》，看到动情处，泪水也流下来，常看常新。听惠明老师分享，因为腰的原因，躺着听的，睡着了几次，最后脑中只留下一点点印象。是的，有时候事情就是这样的，等了一天，最后却睡着了，随缘吧。
昨天按摩肩颈和腰，听按摩师傅分析：你说是坐的，可是从事你这种工作的人多了，也没有像你这样严重。我感觉和你性格有关。你是圆了扁了什么都放在心里，疼痛也是能忍则忍，身体积累的太多。所以你的肌肉很僵硬……
昨天中午、晚上做疗愈之源也不敢坐着，躺着完成。试着感受身体，柔软，放松，深呼深吸，冥想，再深呼深吸，感受自己内在，为什么我的肌肉会这样僵硬，以致气血不通，以致到处疼痛。
孩提时的事，只知道妈妈讲的点点，几乎没有记忆，有记忆更多的是爸爸暴怒，半夜醉酒，一到过年就摔砸东西，打妈妈，家庭气氛压抑；结婚后，先生猜忌，相互争吵，我身心愤怒，先生醉酒就作，我的哭泣，无奈，无力；工作方式僵化，不懂人性人情，无论学校、同事、学生、家庭，四面楚歌，没有快乐，只有紧张、压力、恐惧、痛苦，我是一个满心痛苦，强颜欢笑的一个老师。是哭泣一夜，早上擦干眼泪，哭肿眼睛去上课的老师，我是一个对自己的孩子没有陪伴的妈妈，我是一个对婚姻没有幸福可言的妻子，我是一个对妈妈患尿毒症焦虑的女儿。一次，茫无目的向县城外走，傍晚，想到还有晚课，又走回来，学生看见我哭肿的眼睛，眼神复杂，我装作若无其事，还笑着，讲课。
我在演着自己的戏，也许大家都知道，也许不知道，但我心里什么都知道。你是笑的，每一个细胞都会笑，你是伪装的，每一个细胞不知如何是好。时间长了，它就僵硬了，哭也不是，笑也不是，就僵在那里。我也找刘红莲老师做了个案，腰依然时好时犯。我为什么听到妖娆的软语就食不下咽，看到妖娆的腰肢，就满心愤怒。是的，事情就是这样的。我看不到我的僵硬，我做不到柔软，但内在，潜意识什么都知道。
改变吧，从微笑做起，微笑就是全身心放松，感恩，也是全然接受，昨天洗澡回家一路感恩，一路浸泡。是的，木耳泡长了，就会柔软的。我好好愛自己，慢慢滋养，一切都会好起来的。相信相信的力量。
感恩人：福宝韩春萍
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