筑宾穴

专排肾脏之毒

俗话说：“是药三分毒”，长期服用大量药物，容易导致药物当中的毒素在体内蓄积，从而对人体的肝、肾功能造成极大的损害。

今天就给大家介绍这样一个专门解药毒的穴位，被称为人体排毒第一穴的——筑宾穴，善用筑宾，可以帮助我们排出体内的陈年药毒，一身轻松。

筑宾穴可不仅只有排药毒这一个作用，它还能调下焦，宁心神，护肾脏，日常生活中筑宾穴的保健作用同样不可小觑，一起往下看你就知道啦！

筑，通祝，为庆祝之意。宾，宾客也。

该穴名意指足三阴经气血混和重组后的凉湿水气由此交于肾经。

此穴物质是从三阴交穴传来的凉湿水汽，性同肺金之气，由此穴传入肾经后，为肾经所喜，本穴受此气血如待宾客，故而得名。

筑宾穴既为肾经之穴，又为阴维脉之郄穴，是血气深聚之处。作为足少阴肾经的常用腧穴之一，筑宾穴具有调理下焦、宁心安神、理气化痰、活血祛湿的功效。

在中医看来，人体有很多“毒素”，凡是不能及时排出体外、对身体和精神产生不良作用的物质都可以称为“毒”，如瘀血、痰湿、寒气、气郁、上火等。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏衰老，由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

而筑宾穴作为肾经的排毒大穴，就可以通过肾经将毒素排出体外。

最常见最顽固的是瘀血和痰湿。

筑宾穴与丰隆穴、三阴交穴搭配使用，降逆气、降痰烛、降瘀毒；通调肝、脾、肾三经；

祛湿、活血、化瘀。

中医素来有“肝解毒，肾排毒”的说法，很多时候，肝脏解的毒会排到肾脏，由肾来统一排出代谢废物。而刺激筑宾穴可以帮助刺激肾经气血，将毒素统统排出去，不让毒素损伤肝肾。

如何刺激筑宾穴

艾灸：每次温灸10分钟到15分钟；建议每周艾灸筑宾穴3-4次！

点按：就是将拇指按在筑宾穴，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按5-10分钟左右；

按揉：就是将拇指点按在筑宾穴，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

取穴方法：

先找到太溪（坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是太溪穴），直上量7横指，按压有酸胀感处即是筑宾穴

筑宾是足少阴肾经的常用穴位，具有调理下焦、宁神安志、祛湿解毒的作用，主治泌尿生殖系统疾病、神志异常及局部病症。以下从作用、功能主治及使用方式展开说明：

调理下焦：改善肾、膀胱及生殖系统功能，常用

于小便不利、遗尿、月经不调等。

宁神安志：对癫痫、癫狂等神志异常疾病有辅

助调节作用。

祛湿解毒：缓解湿热引起的皮肤瘙痒、水肿及

下肢痿痹。

局部通络：改善小腿内侧疼痛、抽筋等不适。

功能主治病症

.泌尿生殖疾病

小便不利、遗尿、尿频；

男性遗精、阳痿；

女性月经不调、带下异常。

.神志异常疾病

癫痫、癫狂、焦虑等精神症状的辅助治疗。

.肢体经络病症

小腿内侧疼痛、足跟痛、腓肠肌痉挛；

，下肢水肿或活动受限。