亲爱的云清雪：
今天依然阳光灿烂，很暖和，中午我一个人又去商圈溜达了。自从有了这个去处，我感觉比一个人逛胡同似乎更好，因为我不必要有那么久，而是可以自由活动，可以在一处阳光充足的地方晒一晒，也可以找个安静的地方坐一坐。很自由，很轻松。也不用担心时间问题，因为离单位很近。
我最近也在坚持做形体操。早上吃过早饭后休息半个小时（听听直播看看书），之后开始做形体操到十点多，开始绣十字绣到吃饭。下午也是一边听课一边绣十字绣，一天很快就过去了。
这几天虽然坏同事天天都上班，有点吵闹，但是有一个好处就是她会帮我们打水，这也给我省了不少麻烦，因为我到单位时间有点晚，一般都是掐着点到，起不来床呀。
昨天应该是睡的最早的一天，十二点多点就睡着了。早上又做了很多梦，奇怪的就是这几天的梦又记不住了，枕头下也没放那些东西了。最神奇的是早上家里人起床干嘛的我都没听到，而且我的闹钟响了两次（间隔九分钟），但我却觉得间隔还不到一分钟是的，刚把闹钟按了就又响，一看表才知道都快晚了，睡眠亏空越来越严重，不知道早班要持续到什么时候。
养狗看来也是件麻烦事，必须要每天早晚遛弯，不然小狗不干，所以同事才要跟我换班，对他们来说，狗很重要。
《素食者》我今天看到姐夫给女主英惠画人体画，并且做成了一个视频。胎记成了他最大的灵感来源，当然也是他欲望的开始。有时候一个开始就是那样的简单，那样的措手不及。
你说割腕的细节我竟然忘了，或者看的时候根本就没在意她是否在割腕之前扫视了全场。这个动作，就像是在等待有人“救”她。不知道是否可以把这种“救”理解为是否有人支持她的行为，告诉她，可以不用吃肉了。
至于两对夫妻间，男人都为对方的女人所吸引，这真是讽刺啊，也许别人的东西总是会比自己的好。不是有句话说，人生最痛苦也是最珍贵的，就是得不到和已失去。
你分享的这段话，我就想什么是使命？不知道我想获得安宁的智慧，通透的人生，并希望能够帮助其他人离苦得乐，算不算是使命？虽然我也算有一个人生目标，但是感觉不够具体，而且我的状态也并不好，不过做了操，这几天身体轻松点了。
你测体脂称会比较在意那些数据吗？我几乎都不看了。肌肉率什么的，我感觉会根据体重有波动，而且也不是百分百的准确。我以前最重视的是体重，胖一点都会放在心上，最焦虑的时候是86斤，觉得自己胖了好多不能接受，当时还总跟同事们叨叨，那会没少被说，因为她们都比我胖，看我已经够瘦了，好像在“显摆似的”。
可是我现在差不多要一百斤了，好像倒没那么焦虑了。每天被同事们取笑胸大，我也不生气。大概是接受了。又或者是我的精力在别处，无暇顾及体重，我觉得自己90斤应该合适，但是瘦不下去了。
你怎么会想到癌症啊？癌症跟肌肉率，代谢该有多好不舒服都没有任何关系。我肚子每天都在难受，感觉好几年了，看病一直没看好。不过我难受的时间太久了，有时候也会想会不会得了啥严重得病。我是因为找不到病因，你那个只是短暂的症状，肯定没事的。
现在的孩子太让人操心了，大早上就喝冰咖啡？真不知道怎么想的。这样的生活习惯，会严重影响运动的效果吧，早饭最重要了，而且要吃热的。
第二个好像有点偏执了，早餐午餐最重要居然不吃？就算一天一顿饭，也是早上或者中午吃比较好。水果也不吃，营养跟不上吧，我个人感觉小吃多餐都比吃一顿强。
你说的牛马问题，还有第三种情况，就是我当下的状况，事情不多，钱也不多，但是没有过于焦虑的感觉，既来之则安之。每天时间自由的感觉也不错，但确实会有一些经济压力。
突发性耳聋总有原因吧，他还有那么多情况相似的病友？现在的病真是奇奇怪怪啊！
十二点多了，赶紧准备睡觉。直播课明天第二节，等我听听之后再跟你分享。每周一三有课。
哦对，我感冒就是头皮疼，白天没吃药就又难受，晚上吃了药就还好些了。只要不拍打就感觉不到疼，拍了还是不行。
感恩今天阳光灿烂非常温暖。
感恩今天有安静的时间。
晚安心语：要相信，所有发生的事，一定是有利于自己的，我们要学会理解背后的礼物，要学会感恩。
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.10.14
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