盛在瓶里的光辉

盛在瓶里的光辉

读书笔记《少有人走的路》（三）

16.如何制止你的怒气

第一，节省你的怒气。因为怒气是你内部的一种储存力，为意外发生之事而用的。

第二，当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候，要提防准备去抵抗那种一触即发的怒气，要想到别人也有这种同样的弱点，尤其儿童是如此。

第三，对于某件事发怒到一种适当的程度时，便应当停止。

第四，最适当的愤怒，是一种完全客观的愤怒，是你因为觉得对不起别人，于是感觉愤怒。第五，切记你的发怒是可以引起别人的发怒的，发怒是一件冒险的事，发怒可以离间关系。

这几条谨诫发怒的规律都是关于个人发怒的，因为这对于大多数的人是一个很重大很实际的问题。

17.“盛在瓶里的光辉”

威廉·詹姆斯是世界著名的心理学家。他说：“我记得我读过一本小说，当作者将女主角人格的美好和兴趣描写完后，然后总括起来说，她的可爱的地方，便是在无论何人看见她之后，总会感觉得她好像是‘盛在瓶里的光辉’。

盛在瓶里的光辉，实际上也是美国人的一种理想，一个少女的性格也是如此。

18.怎样破除你的抑郁

抑郁症总是因为在精神的情绪上，发生过一种深切的根本变更，才有如此的结果。

这种抑郁，因其可以酿成严重长期的精神错乱，以致那些受抑郁之害的，每每无故过于惊恐。

抑郁的病源是疲倦。神经衰弱症的忧伤。有时，养成一种特殊嗜爱的办法可以驱除抑郁。

19.静寂的乐园

精神健康的理想园地，是不要太过于孤独，长久离群索居，也不要太过于热闹，弄得乌烟瘴气。要有节制，要能够均衡的满足人类两种相反的需要：私静和友伴的需要。

私静是属于文化进步的生活。工作的时候我们必须私静；娱乐的时候我们便要寻找伴侣。工作是需要专心的，所以工作的时候，我们必须暂时与家庭邻居及一切人群隔绝。

私静，不仅是为专心做事，并且也是为求个人的修养。太与世隔绝的人便是失了常态，他过于躲藏在自己的影子里，他需要一群光辉去照耀。