2024年无疑是忙碌的一年。
忙工作，忙带孩子，忙调节心情，想沉淀自己，却总是被事事推着向前，既不去思考，也不去计较，有顺其自然的平静，也有逃离现实的躲避。
无论结局如何，做自己就好。
运动：
以前运动的时候，都是被迫去做这件事情。长期的久坐不动，身体发出信号，警告自己要运动了，半推半就，获得片刻的欢愉，很享受运动的轻盈。
在某一天，突然觉得运动是一件很有意义的事情，属于心里的觉醒。再次运动的时候，不会认为换衣服运动麻烦，不会享受别人的目光，不会是身体的需要，不会是为了身材的管理，不是习惯，而是生活的一部分，就如吃饭睡觉如此而已。
运动成了每天期待的一件事！
一如既往的跑步，拉伸，很舒服。临近考试，晚上要陪孩子复习，打乱了节奏，早上都在睡觉，又不能在跑步机上肆意妄为，于是12天前有了古法健身。
每天30分钟。刚开始的2天，尽管我有运动基础，身体素质也错，但我还是跟不上节奏。第一天只运动了18分钟左右，口干，坚持不下了;第二天，运动到15分钟左右，非常口干，喝了点水，磕磕碰碰的走完全程。
第三天，那种灼热的感觉没了，还是在相同的时间点，呼吸有点急促，坚持下来，呼吸调节了，也累，但不想一屁股坐下来休息，肩膀没有久坐的僵硬，有的是如孩子般的灵活，五脏六腑好像洗了个澡，不偏不倚，不骄不躁，心里觉得前所未有的平静，没什么想法。
每次运动，汗水不知道是什么时候就已经满头大汗，好像情不知所以，而一往情深的陷入。
今天是运动的第十二天，身体从第八天有了肌肉反应，特别是大腿和膝盖。因为一些动作逐渐标准，带来不一样的后果，最先膝盖不疼，现在膝盖因为半蹲的时间都，有点疼痛，这样下去估计是不行的，看来得慢慢的找下适合自己的运动。
喜欢古法运动，也喜欢中医，慢慢觉得中国文化博大精深。
前期，小宝一直咳嗽，吃了好久的药，根据自己粗浅的中医知识，应该是肺热咳嗽，网上找了一个推拿的方法，每天吃点清肺止咳的药，晚上在背上打精油，在背部推拿，效果很明显，慢慢好了。
大宝开始咳嗽的时候，也不怎么在意，毕竟14岁的孩子，吃得下，睡得着，抵抗力很不错，毕竟阳的时候活泼乱跳，很是精神。直到吃药半月还是不好，晚上咳得睡不着，想起小宝的推拿，一试，当天晚上就好了好多，偶尔咳下，仅仅三天，好了。
小宝每天的课外阅读，前期读了西游记，小宝很喜欢，完后读封神演义，读了三分之一，小宝也能慢慢听懂，知识是需要积累的。
以前喜欢中医，但没这样深入了解和对比；喜欢文学，没这样逐字逐句的阅读；喜欢运动，没这样亲身体验。很多时候，做比想更重要，参与当下，一定有不一样的精彩。
健康
我一直认为自己的身体很好，因为自律和规律。
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