2018.7.23mon 雨 米米的晨间日记day212
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭/提升/健康/美丽/
进行中的学习：《正面管教》7\12 pd课后践行44\100 阿德勒个体心理学19\23 大V店商学院11\12 小步读书会13\24 马甲线计划65\70 阅读计划17\100
*纪念日*自律即自由^.^
今日安排：晨间日记、精读正第八章及读书心得、锻炼身体、两个阅读任务、每天一节心理学、思维导图2课二遍并输出导图笔记
昨日未完成事项：思维导图2课二遍并输出导图笔记&锻炼身体 午觉睡了两个小时T.T
昨日多完成事项：无
家庭事件—14h
和老公带娃的一天^.^
俩娃快乐的成长一天^.^
提升事件—175min
晨间日记40min^.^
两个阅读任务10min^.^
给老公讲、第七章思维导图读书笔记、《小狗钱钱》听书收获20min^.^
精读正第七章105min，读书心得20min，思维拉筋的过程^.^暴爽~
健康事件—30min
睡22：00， 早起3：55 ， 午睡2h，早睡早起^.^，午觉是“死穴”T.T
晨间：搓脸，伸展，梳头，priming，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康早餐
睡前：深呼吸，备菜（一半），回顾三目标，时间安排，第二日安排
#马甲线计划#第65天，午睡过头，没运动T.T
美丽事件—20min
美力穿搭社群20min潜水学习^.^
理财事件—订牛奶210元，买菜16元
家庭事件：
关于孩子睡觉这个事情，终于放下自己的执念：早睡早起，之前基本都是七点多洗完澡哄睡，孩子一般八点半睡着，整个睡眠过程持续一个多小时，搞得自己很心累，而且很多情况儿子早晨6点就醒来，学习计划被打乱，也影响自己的心情。老母亲的焦虑是睡眠对于孩子来说很重要，长脑子，长身体，然而忽略了过早上床并没有让孩子多睡。近几日基本八点多上床睡觉，半个小时内搞定哄睡，早上7点左右醒来，自己也感觉轻松很多~执念太可怕~还不好改T.T
提升事件之一日收获总结：
1，21天实践思维导图的第五天，精读正第七章，用思维导图输出读书笔记的过程也是给自己的思维拉筋的过程:输入的时候是收敛性思维，分析一段文字的内在联系和规律，输出的时候用的是发散性思维，纵深思维，将脑海里的思维呈现在纸上，而全局思维是贯穿在输入和输出的整个过程！内容较多，用时105分钟！出现写错字和串线的情况，以后练习中注意，想好再动笔。
2，给老公分享第七章思维导图读书笔记、《小狗钱钱》听书收获，讲的时候发现自己记住的内容很多，小开心
每日小确幸^.^：
俩个宝贝睡到7点40醒来~老母亲圆满完成学习任务，准备好早饭，心情超级好~
订牛奶之前原以为只能送到保安室，后来店主联系我说可以送到家门口，开心~
这两天都是下雨天，天气凉爽，睡觉很舒服~最喜欢包头的夏天，避暑的感觉^.^
安安妈分享输出方法：边读边写诗书笔记，结合实际，理解深刻一些^.^
梦想清单：看看梦想清单，加油
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