Day845

为期半个月的学习结束了，收拾好行李回家，未来一个月好好的休息生活工作，同时也对自己这半个月来的学习做一个总结。

学习很快乐，学完之后的我复盘更重要。

三点感悟：

❶好好珍惜身体保持健康，你不在乎的今天是别人得不到的明天。

因为我这次看到的大体老师真的非常年轻漂亮优雅，能看出来她生育过的痕迹，虽然我们不知道她离世的原因，我们几个生育过孩子的妈妈看到后内心很触动。

❷把自己热爱的事做到极致，和志同道合的人在一起把热爱的事做到极致。

这次带我们的三位老师每一位都是把自己热爱的事情做到极致的人，解剖老师从上职高就开始做人体解剖，一路干到研究生，干到自己出书。生活不是短跑，不要用前半生的状况来限制自己的后半生。

❸保持好情绪，做让自己快乐的事～

这次康复课，一直强调情绪，其次是身体结构、运动、饮食。以前对情绪这板块没有什么太多注意，知道学习后才明白最先影响身体的是情绪。保持好的情绪才能促进好的激素分泌。

晚上也和多多分享了这次学习的收获，每一次学习完都会跟他分享，我们想起了前年他的一位好友因病去世，内心真的替他感到可惜。非常棒的一个人，做朋友很仗义，但就是因为不注意健康早早的就走了，如果当初可以好好的跟他普及健康知识或许今天还可以和我们一起谈笑风生。