自古以来，酒被认为“百药之长”。民间有“酒是粮食精、越喝越年轻”的说法，说明只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效。下面褚酒小编整理了适度饮酒的7大好处，一起来看看吧：
1、预防心血管病：
适量饮酒有预防心血管疾病，特别是冠心病和动脉粥样硬化等疾病的作用。科学家发现，经常少量饮酒的人血中高密度脂蛋白比不饮酒的人高，高密度脂蛋白是人体血液中一种具有预防动脉粥样硬化作用的物质。此外，适量饮酒的人血中胆固醇也较低。
2、开胃消食：
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
3、消除疲劳和紧张：
少量饮用酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。 也有玩笑说“酒壮熊人胆”，其实就是舒缓紧张的神经，放松心情。
4、驱除寒冷：
酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。一些冬季比较寒冷的地区的人民，就很喜欢喝酒，喝酒可以抵御寒冷。
5、舒筋活血
酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。 最普遍的就是药酒，筋骨挫伤之后用药酒揉一揉，有利于康复。
6、预防糖尿病
酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
7、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
褚酒小编温馨提示：适量饮酒，懂得自控。
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