锻炼必须提上日程，没有时间锻炼就会有时间生病，这是我用自己的亲身经历屡次总结出来的教训。
昨天傍晚与同事相约走路，中途又想打羽毛球了。于是我在灶上吃了点直奔羽毛球场，知道吃太饱不利于运动，因此少吃了点，同事姐姐后到的，吃完告诉我吃撑了，不能打球了，去操场上走路了，于是我又找人打。
三个人打了也就是半个小时吧，有大半个月没有打球了，微微出汗，感觉真好，运动时才觉得自己穿厚了，脱去一件衣服再接着打。
打完球回到家洗漱完神经兴奋，好半天睡不着觉，这是全身的细胞积极性都被调动起来了吗？
今天傍晚，继续，打球的没有约上，就在操场上走路吧，体育训练的这里一堆，那里一堆，马上开运动会，各项比赛都如火如荼地准备着，看着蹦蹦跳跳的小朋友活力四射的模样，我们也不觉得自己老呢。
天天和小朋友呆在一起，觉得自己严重退化，心智都似乎变小了呢，足球滚过跟前来就跑过去踢一脚，给小朋友传过去，踢几脚球，跑两圈步，咱就是操场上最靓的崽！
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本文标题：锻炼
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